10 Gründe, warum jeder Selbstverteidigungsklassen nehmen sollte

10 Gründe warum JEDER Bitcoins haben sollte (Januar 2019).

Anonim

Selbstverteidigung ist eine Gegenmaßnahme, um sich vor Schaden zu schützen und Gesundheit und Wohlbefinden zu schützen.

Selbstverteidigungskurse werden heutzutage sehr populär. In der Tat sind solche Klassen Teil des Lehrplans an vielen Schulen und Hochschulen, wo sie eine Mischung aus körperlichen Fähigkeiten und Lebenslektionen unterrichten.

Zu lernen, wie man sich selbst verteidigt, wird weit mehr als nur Sicherheit für Sie bedeuten. Es wird Ihnen die Fähigkeiten, das Wissen und die Zuversicht geben, Ihr Leben in vollen Zügen und auf sichere Weise zu leben.

In der Tat sollte jeder wissen, wie er sich selbst verteidigt, denn die Vorteile reichen weit über die Sicherheit hinaus.

Hier sind die Top 10 Gründe, warum jeder Selbstverteidigung Klassen nehmen sollte.

1. Hilft Ihnen, sicher zu bleiben

Selbstverteidigungskurse helfen dir, deine Fähigkeiten aufzubauen und zu verbessern, die dir helfen, dich und andere zu schützen.

Die natürlichen Bewegungen und Instinkte, die in Selbstverteidigungsklassen trainiert werden, erleichtern es Ihnen, sie in sehr stressigen, realen Situationen zu verwenden. Dies hilft Ihnen auch, sich in der Öffentlichkeit weniger ängstlich oder ängstlich zu fühlen, wenn Sie alleine auf einer einsamen Straße gehen.

Diese Fähigkeiten zur Selbstverteidigung helfen Ihnen, potenzielle Gefahren schnell zu erkennen und zu vermeiden, die eine Schlüsselrolle dabei spielen können, Ihr Leben und das anderer zu retten.

2. Schärft Ihre Reflexe

Selbstverteidigungskurse helfen, Ihre Reflexe zu schärfen, die wichtig sind, um mit Hochdruck- oder Stresssituationen fertig zu werden.

Wenn Sie über große Reflexe verfügen, können Sie mit Ihrer Sensibilität sofort auf eine erkennbare Veränderung in Ihrer Umgebung reagieren. Dies schützt Sie vor unerwarteten Situationen oder potenziellen Gefahren.

Gute Reflexe helfen dir auch, auf alles vorbereitet zu sein, was dir in den Weg kommt.

3. hält fit und gesund

Training in jeder Art von Selbstverteidigung Methoden werden definitiv Ihre körperliche und mentale Stärke verbessern. In der Tat kann es das Geheimnis für einen gesunden Körper sein.

Die hohe Intensität, Adrenalin-pumpende Natur vieler Selbstverteidigung Klassen hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, während Sie Ihre Muskeln stärken und tonen.

Menschen, die einen gesunden Körper haben, haben nicht nur bessere Leistungen, sondern auch besseren Schlaf und bessere Laune.

4. Reduziert Stress

Jede Art von Übung funktioniert als eine geheime Waffe, um Ihren Stress-Level unter Kontrolle zu halten, und Selbstverteidigungsklassen sind keine Ausnahme.

Stressmanagement reduziert automatisch das Risiko für mehrere Krankheiten.

Abgesehen von Stress helfen Selbstverteidigungstrainings dabei, sich von wütenden Gedanken und negativen Emotionen frei zu halten. In der Tat lehrt es Sie, Ihre Emotionen besser kontrollieren zu können, so dass Sie viel weniger erreichen.

5. Verbessert Ihren Selbstwert

Selbstverteidigungstechniken zu lernen, gibt Ihrem Selbstbewusstsein Auftrieb und hilft Ihnen, Selbstvertrauen zu gewinnen, von dem Sie nie wussten, dass Sie es haben.

Das bloße Gefühl, dass man sich zu jeder Zeit gegen irgendjemanden verteidigen kann und sogar seine Lieben schützt, wenn eine Situation entsteht, erhöht das Selbstbewusstsein.

Mit Selbstvertrauen verbessern Sie Ihren Selbstwert und haben Vertrauen in Ihre Fähigkeiten hinzugefügt.

Auch wenn Sie wissen, dass Sie Vertrauen in sich selbst und die Fähigkeit haben, sich selbst zu verteidigen, haben Sie die Freiheit, die Welt vollständig zu erkunden, neue Leute zu treffen und neue Wege zu finden, sich mit anderen zu beschäftigen.

6. Lehrt Sie Disziplin

Wenn Sie Disziplin in Ihr Leben bringen wollen, ist eine Selbstverteidigungsklasse eine großartige Möglichkeit, dies zu tun. Sie müssen motiviert und engagiert sein und regelmäßig zum Unterricht erscheinen, um Ihre Selbstdisziplin zu entwickeln.

In der Tat gehen Selbstverteidigungsfähigkeiten und Disziplin Hand in Hand. Selbstverteidigungsfähigkeiten erfordern Übung, um sie zu meistern. Ohne diszipliniert zu sein, können Sie die Fähigkeiten, die Sie suchen, nicht vollständig erlernen.

Disziplin ist nicht nur ein wichtiger Teil der Selbstverteidigung. Tatsächlich spielt Disziplin auch in anderen Bereichen Ihres Lebens eine wichtige Rolle, sei es in Ihrem Berufs- oder Privatleben.

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7. Verbessert Ihre Balance

Durch Selbstverteidigungskurse verbessern Sie Ihr Gleichgewicht, sowohl körperlich als auch mental.

Die verschiedenen Bewegungen und Haltungen verbessern die Rumpfmuskulatur und das körperliche Gleichgewicht. Außerdem verbessert es Ihr mentales Gleichgewicht, indem es Ihren Fokus verbessert. Indem Sie lernen, sich auf Ihr Ziel zu konzentrieren und gleichzeitig die Kontrolle über Ihren Körper zu behalten, werden Sie ein Experte in der Selbstverteidigung.

Mit dieser Koordination zwischen körperlichem und geistigem Gleichgewicht sind Sie besser darauf vorbereitet, sich geistig und körperlich zu schützen.

8. Erhöht dein Bewusstsein

Selbstverteidigungstraining hilft Ihnen, sich Ihrer Umgebung bewusst zu werden. Es hilft, Ihre Instinkte zu schärfen, so dass Sie Ihre unmittelbare Umgebung effektiv beobachten können.

Techniken wie Kampfkünste helfen Ihnen, sowohl Ihr situatives als auch Ihr räumliches Bewusstsein zu verbessern.

Darüber hinaus entwickelt die Selbstverteidigung Ihren Kampfgeist, der Ihren Körper so konditioniert, dass er allen Reaktionen standhält und Sie auf das Schlimmste vorbereitet.

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9. Macht dich zum Anführer

Selbstverteidigungskurse werden die Führungsqualität in dir hervorheben.

Nicht jeder wird als Anführer geboren, aber es ist eine Fähigkeit, die mit Hingabe und Übung erlernt werden kann.

In einer Selbstverteidigungsstunde sind Werte wie Disziplin, Respekt und Zielsetzungen vom ersten Tag an fester Bestandteil des Trainings. Dies wiederum trägt dazu bei, Führungsqualitäten, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, zu entwickeln.

Selbstverteidigungstechniken wie Kampfsportarten, die schwierig zu meistern sind, inspirieren dich dazu, härter zu arbeiten und Misserfolge als Zeichen des Wachstums zu nehmen.

10. Lehrt Sie Selbstachtung

Einen Selbstverteidigungskurs zu belegen, wird dich Selbstachtung lehren.

In dieser modernen und schnelllebigen Welt fehlt es vielen Menschen zu oft an Selbstachtung und Respekt für andere. Durch ein qualitativ hochwertiges Training kann jede Art von Selbstverteidigungskurs ein hohes Maß an Respekt hervorbringen.

In der Tat ist das ganze Motiv der Selbstverteidigung auf Respekt ausgerichtet. Die verschiedenen Formen der Selbstverteidigung lehren dich Respekt für andere und Respekt für dich selbst.

Selbstachtung kann zur Lebenszufriedenheit führen. Dies wiederum bringt Glück in Ihr Leben und in andere.