Arthritis: Ursachen und Behandlung von Gelenksteifigkeit und Schmerzen

Ursachen und Symptome der Arthrose (Juni 2019).

Anonim

Alterung und Gelenke

Wenn wir älter werden, hoffen wir, Wissen, Fähigkeiten und Erfahrungen zu entwickeln. Während das Altern seine Vorteile hat, sind nicht viele von ihnen offensichtlich, wenn es um Ihre Gelenke geht. Gelenke werden steifer, wenn Sie älter werden, und sie können nicht so leicht aufgrund von Veränderungen in Ihren Bändern und Sehnen beugen. Erschwerend kommt hinzu, dass das Kissen, das in Ihren Gelenken schützt, mit zunehmendem Alter dünner wird, was zu Arthritis und Entzündungen führen kann. Denn der schützende Knorpel um Ihre Gelenke trocknet und versteift und kann sich langsam abnutzen.

Es gibt noch einen anderen gemeinsamen Effekt des Alterns, der die Flüssigkeit beinhaltet, die deine Gelenke ölt und sie sanft biegt. Dies wird Synovialflüssigkeit genannt. Wenn Ihr Körper altert, produziert er weniger Synovialflüssigkeit.

All diese Probleme zusammen können für viele zu eingeschränkten, schmerzhaften Verbindungen führen. Und während man sich bewegt, klingt das vielleicht nicht ansprechend, aber es ist tatsächlich der richtige Weg, dieses häufige Problem des Alterns anzugehen. Wenn Sie sich bewegen, ist die Synovialflüssigkeit in Ihren Gelenken besser in der Lage, Ihre Gelenke locker zu halten.

Morgensteifigkeit

Es gibt ein paar verschiedene Dinge, die Ihren Hoffnungen auf einen angenehmen Morgen entgegenwirken, wenn Sie unter steifen Gelenken leiden. Eine davon ist, dass sich enge Sehnen und Muskeln während des Schlafes oft straffen. Das bedeutet, dass Sie sich der Gelenksteifheit bewusst werden, da die Gelenke durch Muskelfasern, Bänder und Sehnen eng miteinander verbunden sind. Ein anderer ist Arthritis. Die beiden häufigsten Formen von Arthritis - Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis - neigen dazu, Ihre Gelenke vor allem morgens zu versteifen. Kräftigung und Dehnung Ihrer angespannten Muskeln können helfen. Ergänzungen wie Chondroitin und Glucosamin scheinen wenig zu tun, um gemeinsame Gesundheitssymptome zu behandeln.

Was ist Osteoarthritis (OA)?

Ihr gummiartiger Knorpel verhindert, dass Ihre Knochen an den Gelenken aneinander reiben. Knorpel lässt Ihre Gelenke sanft gleiten und polstert die Knochen unter normalen Umständen. Aber Osteoarthritis (OA) verursacht Knorpelabbau. Das lässt Ihre Gelenke schmerzhaft mit Schwellungen und eingeschränkter Bewegung werden.

OA kann dazu führen, dass Ihre Gelenke und Knorpel im Laufe der Zeit abgebaut werden. Dies führt zu Knochenwucherungen, die Knochensporne genannt werden. Dein Körper versucht zu reagieren, um deine Knochen zu schützen, indem er entzündet wird. Aber einige der Chemikalien, die am Entzündungsprozess beteiligt sind, können den Knorpel noch mehr schädigen.

OA ist das häufigste chronische Gelenksproblem. Fast 30 Millionen Amerikaner haben OA. Während jedes Gelenk von OA geschädigt werden kann, neigt es dazu, bestimmte Bereiche mehr als andere zu beeinflussen. Finger sind anfällig für OA, ebenso wie Hälse, Hüften, Knie und der untere Rücken. Jeder von jedem Alter kann von OA betroffen sein, aber es ist am häufigsten für Personen über 65. In der Tat hat eine von 12 Personen über 60 Jahren OA.

Arthrose-Behandlungstext

Wenn bei Ihnen Osteoarthritis diagnostiziert wurde, gibt es ein paar Schritte, die Sie ergreifen können, um diese schmerzhafte Erkrankung zu behandeln:

  • Abnehmen. Wenn Sie abnehmen, nehmen Sie viel Druck von Ihren Gelenken ab, besonders in Rücken, Hüften, Knien und Füßen. Dies wird helfen, weitere Gelenkschäden zu reduzieren. Um Gewicht zu verlieren, verbrauchen Sie weniger Kalorien.
  • Bleibe aktiv. Körperliche Aktivität reduziert den OA-Schmerz auf lange Sicht. Wenn Sie trainieren, stärken Sie Ihre Muskeln. Stärkere Muskeln entlasten die Gelenke. Es hilft auch, Ihre Gelenke geschmiert zu halten und hilft, Ihr Idealgewicht zu erreichen und es zu erhalten, sobald Sie es tun.
  • Strecken. Wenn Sie langsam und sanft dehnen, lockern Sie steife Gelenke und reduzieren die Schmerzen, die sie verursachen. Einige lustige, beliebte Formen des Stretching sind Yoga und Tai Chi.
  • Nimm Medizin. Es gibt verschiedene Medikamente für OA-Patienten. Schmerzmittel, einschließlich Acetaminophen (Tylenol), Aspirin und Ibuprofen, werden für OA-Schmerzen empfohlen. Kortikosteroide können helfen, die Entzündung zu reduzieren, die häufig OA begleitet. Hyaluronsäure Injektionen können die Flüssigkeit ersetzen, die in Ihrer Gelenkflüssigkeit aufbricht.
  • Hilfe bekommen. Ihr Arzt kann Ihnen körperliche und berufliche Therapien empfehlen, die Ihnen beibringen, wie Sie mit weniger OA-Schmerzen leben. Ärzte können auch nützliche Geräte empfehlen, die bei Problemen mit der Mobilität helfen, wie das Öffnen von Gläsern, das Steuern Ihres Autos oder das Gehen.
  • Chirurgie. Wenn Ihr Zustand ernst genug ist und Ihr Arzt denkt, dass eine Operation helfen kann, ist dies eine Option für einige Patienten. Chirurgie kann verwendet werden, um durch RA beschädigte Gelenke zu ersetzen oder zu reparieren - insbesondere Knie und Hüften.
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Was ist rheumatoide Arthritis (RA)?

Wenn Sie über mehr als sechs Wochen Schmerzen, Schwellungen oder Steifheit in Händen, Armen, Füßen oder Beinen verspüren, können Sie an rheumatoider Arthritis (RA) leiden. Diese Autoimmunkrankheiten verursachen, dass Ihr Immunsystem versehentlich die Auskleidung der Gelenke, Synovium genannt, angreift.

RA verursacht eine Entzündung, die Gelenke im Laufe der Zeit beschädigen kann. Es kann auch Blutgefäße und Lungen entzünden. Obwohl weniger häufig als Osteoarthritis, betrifft RA immer noch schätzungsweise 1, 5 Millionen Amerikaner. Es ist häufiger bei Frauen als bei Männern, etwa dreimal so häufig. In der Regel beginnt diese Erkrankung bei Frauen zwischen 30 und 60 Jahren. Bei Männern tritt der Zustand typischerweise etwas später im Leben auf. Obwohl Familienmitglieder mit RA Ihr Risiko erhöhen, haben die meisten Menschen mit RA keine Familiengeschichte der Erkrankung.

Rheumatoide Arthritis Behandlung

Ärzte, die RA behandeln, haben mehrere Ziele. Sie versuchen, das Fortschreiten von Gelenkschäden zu verlangsamen oder aufzuhalten, Schmerzen und Steifheit zu lindern, Deformierungen zu verhindern und der dadurch verursachten Entzündung ein Ende zu setzen. Um dies zu tun, wenden sie sich an Medikamente und manchmal an eine Operation.

Rheumatoide Arthritis Medikamente

  • DMARDs. Diese Antirheumatika wirken, um die Entzündung zu reduzieren, die RA verursacht. Einige traditionelle DMARDs erreichen dies, indem sie die gesamte Immunantwort auslöschen. Neuere Versionen dieser Medikamente, bekannt als Biologics, zielen auf bestimmte Schritte entlang des Entzündungsprozesses ab. DMARDs können injiziert, oral eingenommen oder in der Arztpraxis per Infusion verabreicht werden.
  • NSAIDs. Diese gängigen Schmerzmittel helfen, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Zu dieser Medikamentenklasse gehören Ibuprofen, Naproxen und das verschreibungspflichtige Medikament Celecoxib. Ein Patient kann angewiesen werden, diese oral oder auf der Haut als Pflaster oder Creme einzunehmen.
  • Kortikosteroide. Diese entzündungshemmenden Medikamente wirken schnell. Sie können helfen, Entzündung zu kontrollieren, während DMARDs NSAIDs wirken.
  • Biologika. Diese Medikamente zielen auf den spezifischen Teil des körpereigenen Immunsystems ab, der bei rheumatoider Arthritis abnorm wirksam ist.

Chirurgie für RA

Chirurgie ist für Menschen, die Gelenkschäden erlitten haben, die ihre Fähigkeit, sich normal zu bewegen, stark einschränkt. Es kommt im Wesentlichen auf den Gelenkersatz an. Während Hüft- und Knieersatz die häufigsten Arten dieser Operation sind, können auch andere Gelenke ersetzt werden, einschließlich derjenigen in den Händen, Armen, Knöcheln und Schultern.

Andere Arthritis-Arten

Obwohl OA und RA die Mehrheit der Arthritis Fälle ausmachen, gibt es viele andere Formen dieser Störung, die Gelenkschmerzen verursachen können.

  • Psoriasis-Arthritis. Psoriasis ist bekannt für juckende Haut und Hautausschläge, aber diese Autoimmunkrankheit schadet auch den Gelenken. Menschen mit Psoriasis-Arthritis leiden normalerweise an Hautproblemen, bevor sich ihre Gelenke entzünden. Dies kann zu bleibenden Gelenkschäden führen, wenn sie nicht behandelt werden.
  • Infektiöse Arthritis. Diese seltene Erkrankung, die auch als septische Arthritis bekannt ist, beginnt mit einer Gelenkinfektion, die normalerweise durch Bakterien verursacht wird. Es verursacht starke Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Gelenk. Die Hälfte der Zeit ist das betroffene Gelenk ein Knie. Da dies in der Regel durch eine bakterielle Infektion verursacht wird, können Antibiotika und sogar chirurgische Drainage Ihre beste Behandlung sein.
  • Gicht. Viele Leute denken nicht an Gicht als eine Form von Arthritis, aber es ist. Starke Schmerzen, Rötung, Schwellung und Wärme in der großen Zehe sind die häufigsten Symptome von Gicht, aber es kann auch die Knie, Knöchel und andere Unterkörpergelenke betreffen. Harnsäureaufbau verursacht Gicht, und Diäten mit hohem Alkohol, rotem Fleisch und zuckerhaltigen Limonaden können dies auslösen.
  • Ankylosierende Spondylitis. Diese Krankheit entzündet die Wirbelsäule, beginnt normalerweise um den unteren Rücken- oder Gesäßbereich herum und bewegt sich nach oben zum Nacken hin. Etwa eine halbe Million Amerikaner haben ankylosierende Spondylitis, von der man annimmt, dass sie von der Genetik beeinflusst wird. Kaukasier, Asiaten und Hispanics sind am ehesten diese Krankheit zu entwickeln, und es betrifft mehr Männer als Frauen.
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Wetter kann Gelenkschmerzen verursachen

Können Ihre schmerzenden Gelenke das Wetter wirklich vorhersagen? Einige Wissenschaftler sagen ja, aber der genaue Mechanismus dafür ist nicht bekannt. Ihre Gelenke haben Nerven in sich, die als Baro-Rezeptoren bezeichnet werden. Diese Nerven reagieren auf atmosphärische Druckänderungen, die oft schlechtes Wetter mit sich bringen. Wenn der atmosphärische Druck sinkt, können einige Arthritis-Betroffene es in ihren Händen, Schultern, Knien, Hüften und Ellenbogen fühlen. Kühleres Wetter kann auch zu Gelenkschmerzen führen.

Gelenke und Fibromyalgie

Mehr als jedes andere Symptom ist Fibromyalgie dafür bekannt, weit verbreitete Körperschmerzen zu verursachen. Dieser Schmerz kann an verschiedenen Stellen im Körper auftreten, wenn die Störung zuerst auftritt, gewöhnlich im frühen Erwachsenenalter oder in der Adoleszenz. Der Schmerz kann sich wie ein tiefer, muskulöser Schmerz anfühlen, der im schlimmsten Fall unerträglich sein kann. So schwierig wie dieser Zustand ist, hat Fibromyalgie zumindest einen Vorteil gegenüber Arthritis, dass die Schmerzen, die es verursacht, nicht Ihre Gelenke schädigen.

Fibromyalgie-Behandlung

Es gibt keine bekannte Heilung für Fibromyalgie, aber es gibt Behandlungen, die helfen können, die Schmerzen zu lindern. Leichte Übungen können von Ihrem Arzt empfohlen werden. Kognitive Verhaltenstherapien sind auch für einige Patienten nützlich. Einige Patienten mit Fibromyalgie nehmen auch Medikamente, um ihre Symptome zu lindern. Langfristige Gesundheitsziele zusammen mit Selbstmanagement-Strategien für den Umgang mit Fibromyalgie Schmerzen können die Häufigkeit und Intensität von schmerzhaften Schüben reduzieren.

Gemeinsame Verletzungsgefahren

Gelenkverletzungen kommen in vielen Arten vor, aber zwei häufige sind Bursitis und Tendinitis (auch Tendinitis genannt). Beide sind Entzündungsformen, und beide treten gewöhnlich auf, wenn ein Gelenk im Laufe der Zeit missbraucht oder überstrapaziert wird.

Sehnenentzündung

Tendonitis bezieht sich auf starke Schwellung einer Sehne. Sehnen sind die elastischen Gewebe, die die Muskeln mit den Knochen verbinden, so dass sich der Körper bewegen kann. Tendinitis wird eher nach dem Teil des Körpers benannt, den es betrifft, oder dem Sport, der das Risiko dieser Verletzungen erhöht. Verschiedene Arten von Tendinitis gehören Schwimmerschulter, Tennisarm und Trigger-Finger, sowie Achillessehnenentzündung und Bizepssehnenentzündung. Die Behandlung kann Ruhe, kalte Anwendung, Steroidinjektionen, entzündungshemmende Medikamente und Lebensstiländerungen umfassen.

Bursitis

Bursas sind kleine mit Flüssigkeit gefüllte Säcke. Sie bieten ein Polster zwischen Knochen und anderen Teilen des Körpers wie Muskeln und Sehnen. Wenn Sie im Laufe der Zeit einen Gelenkübergebrauch benutzt haben, kann sich eine Schleimbeutelentzündung entzünden und zu einer Schleimbeutelentzündung werden. Es verursacht Schmerzen und Schwellungen. Manche Leute bringen sie auf die Knie, indem sie lange knien. Wiederholte Bewegungen können auch Bursitis verursachen.

Bursitis kann mit einer Vielzahl von Maßnahmen behandelt werden. Zunächst versuchen die Menschen normalerweise Bursitis Schmerzen mit Medikamenten, Eis-Anwendung und Ruhe zu erleichtern. Wenn die Entzündung fortbesteht, kann eine lokale Kortisoninjektion sehr hilfreich sein. In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die entzündete Bursa zu resezieren.

Gelenkverletzungsbehandlung

Es ist eine schlechte Nachricht, ein verletztes Gelenk zu haben. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie sich wahrscheinlich wieder erholen werden, sobald Sie mit der Behandlung beginnen. Beginne damit, das Gelenk zu ruhen, das dir Schmerzen verursacht. Versuchen Sie es zu vermeiden, wenn es überhaupt möglich ist. Ihr Arzt kann vorschlagen, dass Sie auch entzündungshemmende frei verkäufliche Medikamente wie Ibuprofen einnehmen.

Sobald Sie den Arzt sehen, beschreiben Sie Ihren Zustand im Detail und erklären, wie Sie denken, dass Sie es erworben haben. Sobald Ihr Arzt eine Diagnose stellt, erhalten Sie möglicherweise eine Schiene und werden angewiesen, das verletzte Gelenk zu vereisen.

Verschiedene Formen der Übung können auch bestellt werden.

Manchmal heilen diese Maßnahmen die Gelenkverletzung nicht vollständig aus. Wenn Ihr Gelenk nicht auf diese Behandlungen anspricht, müssen Sie möglicherweise zum Arzt zurückkehren. An diesem Punkt kann Ihr Arzt ein stärkeres Medikament direkt in den verletzten Bereich injizieren, um Schwellungen und Schmerzen zu behandeln.

Gelenke und Bewegung

Ja, es kann schmerzhaft sein, sich zu bewegen, wenn Ihre Gelenke schmerzen, aber Bewegung hält Ihre Gelenke locker. Du willst nicht, dass die Übung unerträglich wird, aber sie sollte dich aktiv halten. Walking kann vorteilhaft sein, abhängig davon, wo Ihre Gelenke schmerzen. Leichte Gartenarbeit kann auch hilfreich sein, um steife Gelenke fernzuhalten. Egal welche Übung Sie wählen, beginnen Sie langsam und sanft. Wenn sogar leichte Übung zu schmerzhaft ist, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

Hitze für Gelenkschmerzen

Wärme kann steife Gelenke fördern. Indem Sie das betroffene Gebiet aufheizen, fördern Sie den Blutfluss, der den Heilungsprozess unterstützt und die Muskeln entspannt.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Wärme anzuwenden. Sie können in einem heißen Bad oder Dusche einweichen. Sie können eine Wärmflasche benutzen. Es gibt auch feuchte Wärmekissen in Drogerien. Oder Sie nehmen einen Waschlappen, befeuchten ihn, legen ihn in einen Gefrierbeutel und stecken ihn für 1 Minute in die Mikrowelle. Danach nehmen Sie den heißen Lappen, wickeln Sie es in ein Handtuch und legen Sie die beiden auf Ihrem geschwollenen oder schmerzenden Gelenk.

Kalte Behandlung für Gelenkschmerzen

Kältetherapie reduziert den Blutfluss. Dies geschieht durch Verengung der Blutgefäße. Dies ist gut für ein neu geschwollenes Gelenk, wie das von Tendinitis betroffen ist, weil es Schwellungen minimiert. Sie können fast jedes kalte Ding als kaltgepresstes, im Laden gekauftes Kühlpack, einen Beutel mit gefrorenem Gemüse oder Eiswürfel in Säcken verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Handtuch zwischen dem kalten Ding und Ihrer Haut verwenden, um vor Verbrennungen zu schützen. Legen Sie die kalte Kompresse für nicht mehr als 20 Minuten auf das geschwollene Gelenk. Wenn Ihr ganzer Körper mit geschwollenen Gelenken betroffen ist, können Sie ein kühles Eisbad versuchen.

Wann sollte ich meinen Arzt über Gelenkprobleme anrufen?

Viele Menschen leiden unter Gelenkschmerzen, und viele müssen den Arzt nicht aufsuchen, um ihre Symptome zu lindern. Aber manchmal erfordert Gelenkschmerzen fachkundige Sorgfalt. Gehen Sie sofort zum Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • Dein Gelenk ist unbrauchbar geworden
  • Sie erleben eine plötzliche Gelenkschwellung
  • Du wurdest verletzt
  • Ihr Gelenk erscheint deformiert
  • Ihre Gelenkschmerzen sind extrem
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Einen Arzttermin vereinbaren

Einige Gelenkschmerzen sind erschwerend und störend, benötigen aber keine Notfallversorgung. Während Sie möglicherweise nicht sofort einen Arzt aufsuchen müssen, sind hier Anzeichen dafür, dass Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren sollten:

  • Die Haut um Ihr Gelenk ist rot oder warm
  • Ihr Schmerz, Ihre Schwellung oder Ihre Steifheit dauert drei Tage lang oder mehrere Male in einem Monat
  • Ihre Gelenke fühlen sich zart an und sind schwer zu bewegen
  • Fieber, Schüttelfrost