Stillen: Hilfreiche Tipps

Hebammen-Tipps rund um das Stillen (HiPP Ratgeber) (March 2019).

Anonim

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Stillen: Hilfreiche Tipps

Die folgenden Informationen gelten für stillende oder schwangere Frauen, die erwägen, ihr Baby zu stillen.

  • Wie Muttermilch hergestellt wird: Anatomie der Brust
  • Die Rolle von Hormonen
  • Tipps, damit es funktioniert
  • Genug Milch bekommen

Wie Muttermilch hergestellt wird: Anatomie der Brust Das Verständnis, wie die Brust hergestellt wird und wie sie Milch produziert, hilft beim Verständnis des Stillens. Die Brust entwickelt sich tatsächlich in den ersten Wochen der Schwangerschaft, vor der Geburt. Aber die Milchdrüse, die Drüse, die Milch produziert, wird erst mit Beginn der Laktation voll funktionsfähig. Wenn die Brüste einer Frau während der Schwangerschaft anschwellen, ist dies ein Zeichen, dass die Brustdrüse sich zur Arbeit bereit macht. Die Brust selbst ist eine Drüse, die aus mehreren Teilen besteht, einschließlich Drüsengewebe, Bindegewebe, Blut, Lymphe, Nerven und Fettgewebe. Fettgewebe beeinflusst meist die Größe der Brust einer Frau. Die Brustgröße hat keinen Einfluss auf die Milchmenge oder die Milchqualität, die eine Frau produziert.


Anatomie der Muttermilch wird aus den Alveolizellen ausgeschieden. Wenn die Alveoli-Zellen durch ein Hormon stimuliert werden, ziehen sie sich zusammen und schieben die Milch in die Ductules und hinunter in größere Milchgänge. Diese Milchgänge sind unter der Brustwarze und Warzenhof und erweitern sich, um die Milch zu sammeln. Diese verbreiterten Gänge werden Milch- oder Milchsinus genannt. Wenn das Zahnfleisch des Babys auf den Warzenhof und die Brustwarze drückt, werden die milchigen Nebenhöhlen zusammengedrückt und drücken die Milch in den Mund des Babys. Das Brustwarzengewebe ragt hervor und wird durch Stimulation fester, was es für das Baby flexibler und leichter macht, es im Mund zu fassen. Im Diagramm sehen Sie, dass jede Brustdrüse einen Lappen in der Brust bildet. Jeder Lappen besteht aus einem einzigen Zweig von Alveolen, Milchgängen und einem Milchsinus, der sich zu einer Öffnung in der Brustwarze verengt. Jede Brust hat etwa 15 bis 25 Lappen.

Die Rolle der Hormone Hormone spielen eine Schlüsselrolle beim Stillen. Der Anstieg von Östrogen während der Schwangerschaft stimuliert die Ductules zu wachsen. Nach der Entbindung sinken die Östrogenspiegel und bleiben in den ersten Monaten des Stillens niedrig. Die Zunahme von Progesteron während der Schwangerschaft führt auch dazu, dass die Alveolen und Lappen wachsen. Prolaktin, auch "mütterliches Hormon" genannt, ist ein weiteres Hormon, das während der Schwangerschaft vermehrt wird und das Wachstum von Brustgewebe fördert. Prolaktinspiegel steigen auch während der Fütterung an, wenn die Brustwarze stimuliert wird. Da Prolaktin während des Stillens aus dem Gehirn in den Blutkreislauf der Mutter freigesetzt wird, reagieren Alveolarzellen mit Milch. Oxytocin ist das andere Hormon, das eine lebenswichtige Rolle spielt, da es notwendig ist, dass der Entlastungs- oder Milchauswurfreflex auftritt. Es stimuliert die Alveolienzellen, sich zusammenzuziehen, so dass die Milch in die Gänge gedrückt werden kann. Oxytocin kontrahiert auch den Uterusmuskel während und nach der Geburt, was der Gebärmutter hilft, wieder zu ihrer ursprünglichen Größe zurückzukehren und die Blutung zu verringern, die eine Frau nach der Geburt haben kann. Die Freisetzung von sowohl Prolaktin als auch Oxytocin kann teilweise für das intensive Gefühl einer Mutter verantwortlich sein, mit ihrem Baby zusammen sein zu müssen. Tipps, damit es funktioniert Stillen kann eine wunderbare Erfahrung für Baby und Mama sein. Es ist wichtig, nicht frustriert zu sein, wenn Sie Probleme haben. Was für eine Mutter und ein Baby funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für einen anderen, also konzentrieren Sie sich darauf, eine bequeme Routine und Positionen für Sie und Ihr Baby zu finden. Hier sind einige Tipps, damit es funktioniert:
  1. Fangen Sie früh an. Du solltest so früh wie möglich nach der Entbindung beginnen zu stillen (innerhalb einer oder zwei Stunden, wenn es möglich ist), wenn das Kind wach ist und der Saugtrieb stark ist. Auch wenn Ihre Milch für ein paar Tage nicht eingeht, enthalten Ihre Brüste eine spezielle dicke, gelbliche Flüssigkeit namens Kolostrum, die Ihr Kind vor Krankheiten schützt. Verwerfen Sie es nicht.
  2. Verwenden Sie die richtige Positionierung für Babys Mund und wenn Sie Baby halten. Der Mund des Babys sollte weit geöffnet sein. Sie können die Lippen Ihres Babys mit Ihrem Nippel kitzeln, um ihn / sie weit zu öffnen. Legen Sie die Brustwarze in den Mund des Babys so weit wie möglich zurück, und ziehen Sie seinen Körper in die Nähe von Ihnen, so dass sein / ihr Bauch zugewandt ist und Ihren Bauch berührt. Achten Sie darauf, dass sich die Lippen und das Zahnfleisch des Babys um den Warzenhof herum befinden (der dunklere Bereich um die Brustwarze herum). Das Baby sollte niemals nur auf die Brustwarze gesteckt werden. Dies reduziert Schmerzen für Sie. Wenn Ihr Baby richtig eingerastet ist, werden seine / ihre Lippen herausgezogen und nicht über das Zahnfleisch gezogen. Sie können sehen, wie sich der Kiefer Ihres Babys vor und zurück bewegt und tiefe Schluckgeräusche hört. Die Nase deines Babys berührt deine Brust, aber es bekommt genug Luft. ERINNERN SIE SICH: Wenn es schadet, ist es falsch. Nimm das Baby von deiner Brustwarze und versuche es noch einmal. Brechen Sie den Sog Ihres Babys an Ihre Brust, indem Sie Ihren Finger vorsichtig in die Mundwinkel legen.

WIE BRINGT MAN BRUST:

1. Kitzeln Baby Lippen zu öffnen.

2. Wenn es weit geöffnet ist, bringen Sie das Baby zur Brust, so dass der Mund um die Brustwarze und den Brustwarzenhof gelegt ist und der Bauch des Babys auf Ihren Bauch gerichtet ist.

3. Wenn das Baby gut eingerastet ist, berühren seine Nase und sein Kinn die Brust. RICHTIGE POSITION VON BABY MUND UM NIPPEL:


Beachten Sie, dass die Lippen des Babys um die Brustwarze und den Brustwarzenhof liegen und Nase und Kinn die Brust berühren. Babys Lippen sind herausgedreht oder "geflanscht", nicht eingeklemmt.
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Stillpositionen Hier finden Sie verschiedene Positionen, in denen Sie Ihr Baby während des Stillens halten können. Sie können alle ausprobieren und wählen, welche (n) Sie und Ihr Baby sich am wohlsten fühlen. Egal, welchen Sie wählen, achten Sie darauf, dass der Bauch Ihres Kindes auf Ihren Bauch gerichtet ist. Dies hilft ihm / ihr, sich korrekt an die Brustwarze zu "klemmen". Versuchen Sie, Kissen unter den Armen, Ellenbogen, Nacken oder Rücken oder unter dem Baby als Stütze zu benutzen.
1. Cradle (Einfache und häufig verwendete Position.)

2. Cross Cradle, Modified Clutch oder Transitional (Gibt Babys zusätzliche Kopfstütze, kann ihnen helfen, auf der Brust bleiben. Gut für Frühgeborene oder Babys mit einem schwachen Saugen oder die Probleme haben, sich anzurasten.)

3. Clutch oder "Football" (ermöglicht der Mutter, den Kopf des Babys besser zu sehen und zu kontrollieren. Gut für Mütter mit großen Brüsten oder invertierten Nippeln, die einsinken, statt herausragen oder flach liegen)

4. Side-Lying (Erlaubt der Mutter sich auszuruhen oder zu schlafen, während Baby-Krankenschwestern. Gut für Mütter, die einen Kaiserschnitt hatten. Verleiht keinen Druck auf die Inzision.)

5. Slide-Over (Kann helfen, ein Baby zu ermutigen, das sich weigert, eine Brust auf dem weniger bevorzugten zu pflegen.)

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  1. Krankenschwester auf Anfrage. Neugeborene müssen oft pflegen. Stillen Sie mindestens alle 2 Stunden und wenn sie Anzeichen von Hunger zeigen, wie z. B. aufmerksamer oder aktiver sein, mouthing (Hände oder Fäuste in den Mund legen und Saugbewegungen mit dem Mund machen) oder wühlen (Kopf drehen auf der Suche nach Brustwarzen). Weinen ist ein spätes Zeichen des Hungers. Pflegen Sie ungefähr 10 bis 15 Minuten auf jeder Brust. Gestillte Babys können öfter essen als Flaschenkinder. Dies liegt daran, dass Muttermilch leichter zu verdauen ist als die Formel.
  1. Füttern Sie Ihr Baby nur mit Muttermilch. Stillende Babys brauchen kein Wasser, Zuckerwasser oder Formel. Stillen Sie ausschließlich für die ersten sechs Monate. Das Geben anderer Flüssigkeiten reduziert die Aufnahme von Vitaminen aus der Muttermilch.
  1. Künstliche Nippel (Flaschennippel und Schnuller) verzögern. Ein Neugeborenes braucht Zeit, um zu lernen, wie man stillt. Es ist am besten zu warten, bis das Neugeborene ein gutes Saugmuster entwickelt, bevor Sie ihm einen Schnuller geben. Künstliche Brustwarzen erfordern eine andere Saugwirkung als echte. Saugen an einer Flasche kann auch einige Babys verwirren, wenn sie zum ersten Mal lernen, wie man stillt. Wenn Ihr Baby nach der Geburt für einige Zeit von Ihnen weggebracht werden muss und Ihnen eine Formel gegeben werden muss, bitten Sie die Krankenschwester, beim Füttern eine Spritze oder einen Becher zu verwenden, um eine Nippelverwirrung zu vermeiden.
  2. Stillen Sie Ihr krankes Baby während und nach der Krankheit. Oftmals werden kranke Babys sich weigern zu essen, werden aber weiterhin stillen. Muttermilch versorgt Ihr Baby mit Nährstoffen und beugt Austrocknung vor.
  3. Trocknen Sie Ihre Nippel luftgetrocknet. Direkt nach der Geburt, bis Ihre Brustwarzen zäh sind, trocknen Sie sie nach jedem Stillen, damit sie nicht reißen. Cracking kann zu einer Infektion führen. Wenn Ihre Brustwarzen brechen, beschichten Sie sie mit Muttermilch oder anderen natürlichen Feuchtigkeitscremes (wie Vitamin E Öl und Lanolin), um ihnen zu helfen, zu heilen. Es ist nicht notwendig, Seife auf Ihre Brustwarzen zu verwenden, und es kann hilfreiche natürliche Öle entfernen, die von den Montgomery-Drüsen abgesondert werden, die sich im Warzenhof befinden. Seife kann zum Austrocknen und Reißen führen und die Brustwarze anfälliger für Schmerzen machen.
  4. Achten Sie auf Infektionen. Anzeichen einer Brust-Infektion sind Fieber, Reizungen und schmerzhafte Knoten und Rötungen in der Brust. Sie müssen sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome haben.
  5. Erwarte Schwellung. Eine neue Mutter produziert viel Milch und macht ihre Brüste für einige Tage groß, hart und schmerzhaft. Dies wird als Engorge bezeichnet. Wenn das passiert, sollte sie das Baby oft füttern. Ihr Körper wird sich im Laufe der Zeit anpassen und nur die Menge an Milch produzieren, die ihr Baby braucht. Um die Brustwarzen zu entlasten, können Sie warme, feuchte Waschlappen auf Ihre Brüste legen und warme Bäder nehmen, um die Schmerzen zu lindern. Wenn die Schwellung stark ist, kann es hilfreich sein, Eispackungen zwischen den Stillzeiten auf die Brüste zu legen. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Probleme mit Brustschwellung haben.
  6. Iss richtig und ruhe dich aus. Eine stillende Mutter braucht eine gesunde Ernährung, die 500 zusätzliche Kalorien pro Tag (etwa 2700 Kalorien insgesamt) und 6 bis 8 Gläser Flüssigkeit enthält. Dies wird ihr helfen, viel gute Milch für ihr Baby zu machen. Sie muss auch so viel wie möglich ausruhen. Dies wird dazu beitragen, Brust-Infektionen zu verhindern, die durch Müdigkeit verschlimmert werden. Frauen mit strengen vegetarischen Diäten müssen möglicherweise ihre Vitamin-B12-Zufuhr erhöhen und sollten mit ihrem Arzt sprechen. Säuglinge, die von Frauen mit dieser Art von Diät gestillt werden, können Anzeichen dafür aufweisen, dass sie nicht genug Vitamin B12 bekommen.

Genug Milch bekommen Die meisten neuen Mütter sorgen sich darum, dass ihre Babys genug Milch bekommen. Babys haben unterschiedliche Ess- und Windelgewohnheiten. Aber die üblichen Anzeichen dafür, dass Babys genug Milch bekommen, sind:

  • Mindestens 6 nasse Windeln pro Tag (alle 24 Stunden), abhängig vom Alter des Babys.
  • Zwei bis fünf Stuhlgänge (locker und gelblich) am Tag (alle 24 Stunden) während der ersten sechs Wochen. Ältere Babys haben möglicherweise weniger Stuhlgang.
  • Stetige Gewichtszunahme, nach der ersten Lebenswoche. Von der Geburt bis zu drei Monaten beträgt die typische Gewichtszunahme vier bis acht Unzen pro Woche.
  • Hellgelber Urin, nicht tief gelb oder orange.
  • Gut schlafen, doch Baby ist wach und sieht gesund aus, wenn es wach ist.

Denken Sie daran, dass je öfter und effektiver ein Baby pflegt, desto mehr Milch wird es geben. Brüste produzieren und liefern Milch direkt als Reaktion auf das Bedürfnis oder die Nachfrage des Babys.

Für mehr, lesen Sie bitte den Stillen Artikel.

Teile dieser Informationen wurden mit freundlicher Genehmigung des Nationalen Gesundheitszentrums für Frauen (www.4women.gov) zur Verfügung gestellt.