Helfen Sie Ihrem Kind oder Teen mit Trauma fertig zu werden

ALLES STEHT KOPF - Ekel und Wut - Disney HD (Dezember 2018).

Anonim

Helfen Sie Ihrem Kind oder Teen mit Trauma fertig zu werden

Jungen Menschen zu helfen, emotionale Probleme im Zuge von Gewalt oder Katastrophen zu vermeiden oder zu überwinden, ist eine der wichtigsten Herausforderungen für Eltern.

Die Forschung hat gezeigt, dass sowohl Erwachsene als auch Kinder, die katastrophale Ereignisse erleben, eine breite Palette von Reaktionen zeigen. Manche leiden nur unter Sorgen und schlechten Erinnerungen, die mit emotionaler Unterstützung und im Laufe der Zeit verschwinden. Andere sind stärker betroffen und haben langfristige Probleme. Kinder, die Gewalt in ihren Familien, Schulen oder Gemeinschaften erlebt haben, sind auch anfällig für ernsthafte langfristige Probleme. Ihre emotionalen Reaktionen, einschließlich Angst, Depression, Rückzug oder Wut, können sofort oder einige Zeit nach dem tragischen Ereignis auftreten. Jugendliche, die ein katastrophales Ereignis erlebt haben, benötigen oft Unterstützung von ihren Eltern, um langfristige emotionale Schäden zu vermeiden.

Was Sie als Eltern tun können:

Frühzeitiges Eingreifen für Kinder und Jugendliche, die durch Gewalt oder eine Katastrophe traumatisiert wurden, ist von entscheidender Bedeutung. Eltern können viel tun, um einem Kind oder Teenager zu helfen, sich zu erholen. Nach Gewalt oder einer Katastrophe ist die Familie die erste Anlaufstelle für Hilfe. Zu den Dingen, die Eltern und andere fürsorgliche Erwachsene tun können, gehören:

  • Erkläre die Episode der Gewalt oder des Desasters so gut du kannst.
  • Ermutigen Sie das Kind oder den Jugendlichen, ihre Gefühle auszudrücken und zuzuhören, ohne ein Urteil zu fällen. Helfen Sie jüngeren Kindern, Wörter zu benutzen, die ihre Gefühle ausdrücken. Erzwinge jedoch keine Diskussion des traumatischen Ereignisses.
  • Lassen Sie Kinder und Jugendliche wissen, dass es normal ist, sich zu ärgern, nachdem etwas Schlimmes passiert ist.
  • Lassen Sie dem Kind oder Jugendlichen Zeit, ihre Gefühle zu erleben und darüber zu sprechen. Zu Hause jedoch kann eine allmähliche Rückkehr zur Routine für sie beruhigend sein.
  • Wenn das Kind oder der Teenager ängstlich ist, versichere ihnen, dass du sie liebst, und kümmere dich um sie. Bleiben Sie zusammen als Familie so viel wie möglich.
  • Wenn das Verhalten vor dem Schlafengehen ein Problem ist, geben Sie dem Kind zusätzliche Zeit und Sicherheit. Lassen Sie ihn oder sie bei Bedarf für eine begrenzte Zeit mit Licht an oder in Ihrem Zimmer schlafen.
  • Beruhigen Sie Kinder und Jugendliche, dass das traumatische Ereignis nicht ihre Schuld war.
  • Kritisieren Sie kein regressives Verhalten oder beschämen Sie das Kind oder den Teenager mit Worten wie "Baby" oder "Baby".
  • Lassen Sie Kinder und Jugendliche weinen oder traurig sein. Erwarte nicht, dass sie mutig oder zäh sind.
  • Ermutigen Sie Kinder und Jugendliche, sich unter Kontrolle zu fühlen. Lass sie einige Entscheidungen über Essen treffen, was du anziehen sollst usw.
  • Passen Sie auf sich auf, damit Sie auf sie aufpassen können.

Kinder und Jugendliche reagieren auf vielfältige Weise auf Traumata. Reaktionen auf Trauma können unmittelbar nach dem traumatischen Ereignis oder Tage und sogar Wochen später auftreten. Der Verlust des Vertrauens in Erwachsene und die Angst davor, dass das Ereignis erneut auftritt, sind Reaktionen, die bei vielen Kindern und Jugendlichen beobachtet werden, die traumatischen Ereignissen ausgesetzt waren. Andere Reaktionen variieren je nach Alter:

Für Kinder im Alter von 5 Jahren und jünger können typische Reaktionen die Angst vor Trennung vom Elternteil, Weinen, Wimmern, Schreien, Unbeweglichkeit und / oder ziellose Bewegung, Zittern, erschrockene Mimik und übermäßiges Anhaften umfassen. Eltern können auch feststellen, dass Kinder zu Verhaltensweisen zurückkehren, die in früheren Lebensjahren gezeigt wurden (diese werden regressives Verhalten genannt), wie Daumenlutschen, Bettnässen und Angst vor Dunkelheit. Kinder in diesem Alter sind in der Regel stark von den Reaktionen der Eltern auf das traumatische Ereignis betroffen.

Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren können extreme Zurückgezogenheit, störendes Verhalten und / oder Unfähigkeit zur Aufmerksamkeit zeigen. Regressives Verhalten, Alpträume, Schlafprobleme, irrationale Ängste, Reizbarkeit, Schulverweigerung, Wutausbrüche und Kämpfe sind auch bei traumatisierten Kindern in diesem Alter häufig. Auch kann sich das Kind über Bauchschmerzen oder andere körperliche Symptome beschweren, die keine medizinische Grundlage haben. Schularbeiten leiden oft. Depressionen, Ängste, Schuldgefühle und emotionale Betäubung oder "Flatness" sind ebenfalls häufig vorhanden.

Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren können ähnliche Reaktionen wie Erwachsene zeigen, einschließlich Rückblenden, Albträume, emotionale Betäubung, Vermeidung von Erinnerungen an das traumatische Ereignis, Depression, Drogenmissbrauch, Probleme mit Gleichaltrigen und asozialem Verhalten. Häufig sind auch Rückzug und Isolation, körperliche Beschwerden, Suizidgedanken, Schulvermeidung, akademischer Verfall, Schlafstörungen und Verwirrung. Der Jugendliche mag extreme Schuldgefühle über sein Versagen haben, Verletzungen oder den Verlust von Leben zu verhindern, und kann Rachephantasien hegen, die die Erholung vom Trauma behindern.

Einige Jugendliche sind anfälliger für Traumata als andere, aus Gründen, die Wissenschaftler nicht vollständig verstehen. Es hat sich gezeigt, dass die Auswirkungen eines traumatischen Ereignisses wahrscheinlich am größten sind bei Kindern oder Jugendlichen, die zuvor Opfer von Kindesmissbrauch oder einer anderen Form von Trauma waren oder bereits psychische Probleme hatten. Und der Junge, dem die Unterstützung der Familie fehlt, ist stärker gefährdet für eine schlechte Genesung.

Die meisten Kinder und Jugendlichen werden, wenn sie Unterstützung erhalten, sich innerhalb weniger Wochen vollständig von der Angst und Ängstlichkeit erholen, die durch eine traumatische Erfahrung verursacht wird. Einige Kinder und Jugendliche werden jedoch möglicherweise über einen längeren Zeitraum mehr Hilfe benötigen, um zu heilen. Die Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen, eines Lehrers, Freundes oder Haustiers kann Monate dauern, um sich zu erholen, und kann durch Erinnerungen wie Medienberichte oder den Todestag wiedererweckt werden.

Unmittelbar nach einem traumatischen Ereignis und in den folgenden Wochen ist es wichtig, die Kinder und Jugendlichen zu identifizieren, die wegen tiefer Trauer oder anderer extremer Emotionen eine intensivere Unterstützung und Therapie benötigen. Kinder und Jugendliche, die möglicherweise die Hilfe eines Psychologen benötigen, sind diejenigen, die Vermeidungsverhalten zeigen, wie Widerstand oder Verweigerung von Orten, die sie an den Ort des traumatischen Ereignisses erinnern, emotionale Betäubung, verminderte emotionale Reaktion oder Mangel Gefühl für das Ereignis. Diejenigen, die häufigere Reaktionen haben, darunter das erneute Erleben des Traumas oder das Wiedererleben in Form von Albträumen und störenden Erinnerungen während des Tages, sowie Übererregung, einschließlich Schlafstörungen und einer Tendenz leicht erschrocken zu sein, können gut auf unterstützende Bestätigung von den Eltern reagieren .