Nutzen von Musik für die Gesundheit anscheinend nicht wenig

♥ Ausmisten und Kleiderschrank-Minimalismus 101 (Juli 2019).

Anonim

Klassik, Pop, Rock, R & B, Hip Hop und verschiedene andere Arten von Musik sind nicht nur angenehm zu hören, sondern können auch die Gefühle derjenigen beeinflussen, die sie hören. Aber anscheinend nicht genug, um dorthin zu gelangen, können die Vorteile von Musik auch die Gesundheit des Körpers beeinflussen.

Verschiedene Arten von Musik können einen unterschiedlichen Eindruck hinterlassen und den Hörer beeinflussen. Musik kann jemanden dazu bringen, sich entspannt, traurig, weinend und lachend zu fühlen. Sogar Musik gilt als gut für die Herzgesundheit. Obwohl Herzprobleme insgesamt nicht repariert werden können, kann zumindest Musik helfen, Stress abzubauen, und erleichtert die Heilungsphase nach dem Herzoperation-Prozess.

Man geht davon aus, dass Musiktöne und Rhythmen den Blutdruck und die Herzfrequenz senken und die Erinnerungs-, Lern- und Denkfähigkeit verbessern können. Musik beeinflusst auch die Stimmung oder Stimmung und kann entspannend wirken. Daher wird Musiktherapie oder Musiktherapie normalerweise verwendet, um Gesundheitsprobleme und emotionale Probleme zu überwinden.

Genießen Sie die Musik und profitieren Sie davon

Im Folgenden werden die verschiedenen Vorteile von Musik aufgeführt, die für Ihre Gesundheit von Vorteil sind.

  1. Bessere Musik und Stimmung
    Eine Studie zeigt, dass das Hören von Musik in fröhlicher Stimmung die Stimmung für mindestens zwei Wochen verbessern kann. Musik kann auch jemanden fröhlicher machen. Die Musiktherapie ist nicht nur nützlich, um die Symptome von Depressionen zu reduzieren, Stress zu bekämpfen und die Konzentration zu steigern, das Gedächtnis zu verbessern und die Gesundheit des Gehirns zu erhalten.
  2. Bequemere Musik und Schlaf
    Wenn Sie Schlafstörungen wie Schlafstörungen haben, kann Musik die Antwort sein. Einer der Vorteile von Musik ist, dass Sie entspannter werden, was das Schlafen erleichtert und auch die Schlafqualität verbessert. Die Wahl der Musik, die Sie dabei unterstützen kann, besser zu schlafen, ist Musik mit sanften und langsamen Belastungen, nicht Rockmusik oder Hip Hop.
  3. Musik und Körpergesundheit
    Wollen Sie, dass sich der Körper fitter anfühlt? Hören Sie Musik. Es kann nicht nur die Stimmung beeinflussen, Musik hören kann auch eine Möglichkeit sein, die Gesundheit zu verbessern. Warum? Beim Hören von Musik in sanften Tönen wie klassischer oder Jazzmusik schlägt das Herz langsamer, Gehirn und Körper werden entspannter und atmen ruhiger.
  4. Musik und Epilepsie
    Patienten mit Epilepsie zeigen eine bestimmte elektrische Aktivität im Gehirn, bevor sie Anfälle verspüren. Es wird angenommen, dass klassische Musik gehört werden kann, um das Auftreten von Krämpfen bei Epilepsiekranken zu verhindern. Einige Experten glauben daher, dass Musik eine Möglichkeit sein kann, das Auftreten von Anfällen bei Menschen mit Epilepsie zu verhindern.
  5. Musik und Bedienungsprozess
    Vor, nach oder während einer Operation kann das Hören von Musik die Operation unterstützen. Die Vorteile von Musik vor der Operation können Ängste oder Sorgen reduzieren. Wenn Sie nach der Operation oder während der Heilung Musik hören, können Sie Schmerzen lindern. Ebenso die Musik während der Operation einschalten.
  6. Musik und Erholung nach einem Schlaganfall Schlaganfall ist eine der Krankheiten, die langfristige Probleme verursacht, da Betroffene zu körperlichen Einschränkungen führen können. Einige Studien zeigen, dass die Vorteile von Musik einen positiven Einfluss auf den Genesungsprozess von Schlaganfällen haben können: Patienten, die eine Reihe von Schritten im Umgang mit Schlaganfall gefolgt von Musiktherapie erhalten, scheinen eine bessere Erholung der Fähigkeit und Stärke der Muskelbewegungen von Armen und Beinen zu erleben und fühlen sich im Erholungsprozess positiver. Musik abspielen und Stress beseitigen Sie können die Vorteile anderer Musik durch das Spielen von Musikinstrumenten nutzen. Wenn Musik hören Ihre Stimmung verbessern kann, kann das Spielen eines Musikinstruments auch dazu beitragen, Stress abzubauen. Sie müssen kein zuverlässiger Musiker sein oder eine Vielzahl von Techniken lernen. Spielen Sie einfach ein Musikinstrument, das Sie mögen, oder verwenden Sie eine Vielzahl von Objekten als Musikinstrument. Studien zeigen, dass das Musizieren einer Stunde den Stress reduzieren kann. Wenn man dies für sechs Wochen tut, wird auch angenommen, dass dies das Risiko von Stressproblemen verringert.

    Die verschiedenen Vorteile der oben genannten Musik können Sie beim Anhören oder Wiedergeben von Musik mehr begeistern. Wenn es jedoch Ihr Ziel ist, die Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten, ist Musik natürlich nicht genug. Achten Sie weiterhin auf Ihre Gesundheit, indem Sie gesunde Lebensmittel zu sich nehmen und einen gesunden Lebensstil führen. Konsultieren Sie Ihren Gesundheitszustand mit Ihrem Arzt, um die richtige Behandlung zu erhalten.