Präzise Tricks, um zu vermeiden, dass Babys tagsüber kontinuierlich schlafen

DAS EINE AUGE LACHT DAS ANDERE AUGE WEINT (Juli 2019).

Anonim

B ayi neigt zum Schlafen, besonders bei Neugeborenen. Babys, die lange schlafen, gelten als vernünftig. Der Zustand des Babys schläft ständig so, weil es die Gewohnheit noch im Mutterleib trägt. Abgesehen davon ist das Baby dabei, sich an die neue Umgebung, die Umgebung außerhalb der Gebärmutter, anzupassen.

Im Mutterleib fühlt sich das Baby wohl und warm, weshalb es viel Zeit zum Schlafen verbringt. Nach der Geburt tragen Babys diese Angewohnheit immer noch. Es gibt sogar einige Babys, die 16 bis 18 Stunden pro Tag schlafen, um zu schlafen. Sie wachen nur nicht lange zum Saugen auf oder wenn Eltern ihre Windeln ersetzen.

Das Problem ist, Babys schlafen meistens tagsüber. Während der Nacht neigen Babys dazu, stundenlang wach zu sein. In der Tat ist der Schlafplan des Babys manchmal unberechenbar. Wenn Sie heute ein Nickerchen für vier Stunden machen, kann das Nickerchen am nächsten Tag anders sein als nur eine Stunde.

Natürlich kann dies zu Schlafstörungen führen. Als Folge davon bekommen Sie Schlafmangel, werden müde und Sie werden leicht krank.

Stunden der Nacht werden mit zunehmender Zeit regelmäßiger

Der Schlaf des Babys ändert sich im Alter von drei oder vier Monaten. Trotzdem wird diese Änderung nicht automatisch vorgenommen, da sie grundsätzlich auch davon abhängt, wie die Gewohnheiten des Babys von einem jüngeren Alter sind. Als Reaktion darauf können Sie Ihr Baby früh trainieren, damit es später regelmäßiger schlafen kann. Wie

Lehren Sie Baby, Tag und Nacht zu wissen

Untersuchungen zeigen, dass Babys Tag und Nacht unterrichtet werden können. Sagen Sie dem Baby, dass dies tagsüber ist, indem Sie es bitten, zu spielen oder andere Routinetätigkeiten wie Essen, Trinken und Baden auszuführen. Wenn die Nacht hereinbricht, führen Sie vor dem Schlafengehen Routinetätigkeiten durch, z. B. Baden mit warmem Wasser, Massieren Sie Ihre Hände oder Füße, plaudern Sie oder lesen Sie Geschichten. Versuchen Sie, das Babybett in der Nähe des Fensters zu platzieren, so dass am Morgen das Sonnenlicht sofort auf ihn fällt, um den zirkadianen Rhythmus zu bestimmen.

Ebenso, wenn Sie ein Nickerchen machen. Das Baby wacht automatisch auf, da die Bedingungen bereits hell sind. Wenn er umgekehrt aus dem Schlaf erwacht, wird das Baby wieder in den Schlaf versetzt, weil die Atmosphäre noch dunkel ist.

Empfehlen Sie eine feste Schlafenszeit

Informieren Sie Ihr Baby täglich über einen regelmäßigen Schlafplan. Nachts, wenn es Zeit zum Schlafen ist, bringen Sie Ihr Baby ins Bett. Stellen Sie sicher, dass das Baby voll und bequem ist. Zuerst wird das Baby weinen, weil es das Gefühl hat, noch spielen zu wollen, obwohl die Nacht gekommen ist. Sie müssen jedoch diszipliniert bleiben, um die Gewohnheit der Babys auszuschalten, die tagsüber ununterbrochen schlafen.

Wenn Ihr Baby weint, versuchen Sie es zu ignorieren, da dies kein Problem darstellt. Kleinkinder unter fünf Monaten bleiben nicht beim Weinen, was etwa 15 bis 20 Minuten dauert. Denken Sie daran, das Licht nicht einzuschalten, das Baby vom Bett zu entfernen oder eine Flasche Milch zu geben, obwohl es weint. Ziel ist es, Babys daran zu gewöhnen, feste Schlafenszeiten zu erkennen.

Konsistent

Bei der Einführung einer festen Schlafenszeit müssen Sie konsequent bleiben. Wenn das Baby weint, müssen Sie nur Geduld haben und es so weit wie möglich beruhigen. Zusammen mit Ihrer Beständigkeit hört das Baby schneller auf zu weinen, als es merkt, dass sein Weinen nutzlos ist. Was passiert dann, wenn Sie dem Baby die Bitte geben, den Schlaf zu verzögern? In der nächsten Nacht wird er zweimal so lange weinen, wie Sie versuchen, ihn rechtzeitig schlafen zu lassen.

Vermeiden Sie es, Babys zu jung zu machen

Babys, die zu voll sind, haben normalerweise Schlafstörungen, wie Bettnässen oder Stuhlgang. Nasse Windeln oder unangenehme Magenbeschwerden lassen Babys nachts aufwachen. Danach wird das Baby pingelig, weil es nicht unbedingt wieder schlafen kann.

Grundsätzlich gilt die Gewohnheit von Babys, die tagsüber und nachts ständig schlafen, als harmlos. Wenn Sie jedoch nicht frühzeitig das richtige Schlafmuster erhalten, hat das Baby am Ende Schwierigkeiten, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren. Am Ende besteht die Gefahr, dass Ihre Aktivitäten und Ihre Gesundheit gestört werden.