Skin & Beauty: Anti-Aging-Tipps und Geheimnisse, um jünger auszusehen

Schönheit aus Asien (Juni 2019).

Anonim

Verwenden Sie Primer zuerst

Die Haut wird dünner und trocknet mit dem Alter, so dass Linien und Falten erscheinen. Das Auftragen einer Grundierung, bevor Sie Ihr Make-up auftragen, hilft, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Poren zu minimieren, indem Sie sie einfüllen. Auf diese Weise ist Ihre Haut eine glatte leere Leinwand für Sie, um Ihr Make-up aufzutragen. Hautprimer wird nicht von feinen Linien und großen Poren befreit, aber es kann helfen, beide weniger sichtbar zu erscheinen. Silikon ist eine häufige Zutat in Haut Primer, die gut für den Zweck funktioniert.

Überspringen Sie dicke Grundlage

Foundation ist ideal, um Ihren Hautton gleichmäßig und glatt erscheinen zu lassen. Es kann Unvollkommenheiten wie Sommersprossen, Altersflecken, Narben und andere Problemhautprobleme verbergen - aber wenn Sie Foundation zu dick oder zu schwerhändig anwenden, kann es Sie tatsächlich älter aussehen lassen, weil es in Linien und Falten versinkt und sie erscheinen lässt schlechter. Hier ist der richtige Weg, um eine Stiftung zu gründen. Reinigen und trocknen Sie zuerst Ihr Gesicht. Als nächstes wenden Sie Feuchtigkeitscreme passend für Ihren Hauttyp an. Dann Primer auftragen. Jetzt können Sie Foundation anwenden. Verwenden Sie eine leichte Berührung und einen Schwamm-Applikator, um das Produkt über Ihr gesamtes Gesicht zu tupfen. Mischen Sie die Farben sorgfältig an den Rändern Ihres Gesichts und am Kinn, so dass Sie keine schwere Linie zwischen Hautbereichen mit und ohne Make-up haben. Bewerben Sie sich sparsam. Kleine Dinge haben große Auswirkungen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sehen können

Die Sehkraft neigt dazu, mit dem Alter zu sinken. Die meisten Menschen brauchen eine Brille nach dem 40. Lebensjahr. Wenn Sie nicht gut sehen können, kann sich Ihre Fähigkeit, beim Auftragen von Make-up präzise zu sein, verschlechtern. Niemand möchte wie ein Clown aussehen! Investieren Sie in einen guten Vergrößerungsspiegel und verwenden Sie ihn beim Auftragen von Make-up, insbesondere Eyeliner, Lidschatten und Mascara. Ein Vergrößerungsspiegel ist auch ein sehr nützliches Werkzeug zur Hand, wenn Sie Augenbrauen pflegen oder ausfüllen. Sehen Sie Ihren Augenarzt für regelmäßige Augenuntersuchungen, um sicherzustellen, dass Sie eine angemessene Verschreibung für Ihre Brille oder Kontaktlinsen haben, so dass Sie klar sehen können.

Lass deine Augen knallen

Die Augenlider werden mit zunehmendem Alter hängend, und Wimpern und Augenbrauen können spärlicher werden. Machen Sie auf Ihre besten Eigenschaften aufmerksam. Tragen Sie Eyeliner in einer Farbe auf, die Ihre Augen zum Knallen bringt. Tragen Sie eine dünne Linie Eyeliner entlang Ihrer oberen und unteren Wimpernlinien auf. Dadurch werden Ihre Wimpern dicker erscheinen. Verwenden Sie eine komplementäre Farbe von Lidschatten auf Ihrem oberen Deckel. Verwenden Sie weichere Schatten des Lidschattens, wenn Sie älter werden, und wenden Sie ein minimales Produkt an. Schweres, verklebtes Augen Make-up lässt Sie älter aussehen.

Füllen Sie sparse Augenbrauen

Augenbrauen neigen dazu, dünner und grau zu werden, wenn wir älter werden. Da Augenbrauen das Gesicht umrahmen, beeinflusst ihr Aussehen, wie jung Sie aussehen. Füllen und verdunkeln Sie die alternden Augenbrauen. Verwenden Sie einen Augenbrauenstift, der Ihrer Haarfarbe entspricht, um spärliche Stellen zu füllen. Verwenden Sie Augenbrauenpuder über mit Bleistift in Bereichen, um die Farbeinstellung zu unterstützen. Vermeiden Sie Farben, die viel dunkler sind als Ihre Haarfarbe. Augenbrauen, die zu dunkel sind, werden unnatürlich aussehen und Sie altern lassen.

Lassen Sie Lippenstift nicht bluten

Es ist normal, im Alter Linien um den Mund zu entwickeln, aber Lippenstift, der in diese Linien blutet, wird nur ihr Aussehen betonen. Sie können den Lippenstift mit ein paar bewährten Tipps festhalten. Erstens, Feuchtigkeitscreme auf die Lippen auftragen. Als nächstes tragen Sie eine leichte Schicht Foundation mit einer leichten Berührung und einem Schwammapplikator auf. Linie Lippen mit einem Lipliner, der den gleichen Farbton wie Ihre Lippen hat. Zuletzt, Lippenstift in einem schmeichelhaften Schatten anwenden. Sie können dann etwas Puder auf Ihre Lippen stäuben, um die Farbe einzustellen und Blutungen zu verhindern.

Pralle deinen Pout

Lippen neigen dazu, dünner zu werden und Volumen zu verlieren, wenn Sie älter werden, aber Sie können einige Tricks verwenden, um sie jünger und voller erscheinen zu lassen. Nach dem Befeuchten und Auftragen der Foundation auf die Lippen, verwenden Sie einen lippenfarbenen Lippenstift, um sie zu säumen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Farbe verwenden, die zu Ihrer natürlichen Lippenfarbe passt. Lippen mit einer Farbe, die viel dunkler ist als Ihre natürliche Lippenfarbe, werden unnatürlich aussehen und könnten Sie älter aussehen lassen. Bleiben Sie bei hellen oder neutralen Farben, die Sie jünger aussehen lassen. Sie können sogar einen Lippenstift Lippenstift oder Lipgloss versuchen. Die Wirkung mag bescheiden sein, aber es kann Ihren Lippen ein wenig voller aussehen.

Halte Lippen hydratisiert

Gebrochene, schuppige Lippen sind ein häufiges Problem. Sie können trockene Lippen bekämpfen, indem Sie sie oft befeuchten. Verwenden Sie häufig Lippenbalsam mit Vaseline, Vitamin E, Sheabutter oder eine Kombination dieser. Holen Sie sich ein Produkt, das auch Sonnencreme enthält, um empfindliche Lippen vor den UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Sonneneinwirkung kann Haut, einschließlich der Haut der Lippen, besonders wenn Sie brennen, beschädigen. Sie können auch ein mildes Lippenpeeling verwenden, um trockene Flocken zu entfernen. Wenn Sie langanhaltenden Lippenstift verwenden, achten Sie darauf, dass das Produkt vollständig trocknet, bevor Sie den Lippenbalsam darauf auftragen.

Lass die Zähne weiß werden

Kaffee, Tee, Cola und Wein sind nur ein paar Getränke, die Zahnschmelz beflecken können. Rauchen befleckt auch Zähne. Verfärbte Zähne können Sie älter aussehen lassen. Bekämpfen Sie Flecken mit einer Over-the-Counter-Whitening-Zahnpasta. Für intensivere Ergebnisse, verwenden Sie Over-the-Counter-Whitening-Streifen oder Gele. Diese Produkte funktionieren durch Bleichen von Zahnschmelz. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. In-Office-Behandlungen sind verfügbar, die Zähne viel weißer aussehen lassen können. Einige Arten von Behandlungen erfordern mehrere Besuche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Neige zu zarten Augen

Die Augen sind ein zentrales Merkmal des Gesichts. Ihr Aussehen kann Sie abhängig von mehreren Faktoren älter oder jünger aussehen lassen. Augenschwellungen und Augenringe können dazu führen, dass Sie älter erscheinen als Ihr tatsächliches Alter. Minimiere dunkle Kreise, indem du genug Schlaf bekommst. Mangel an Schlaf löst dunkle Kreise aus. Wenn Sie Allergien haben, behandeln Sie sie, da Allergien dazu führen können, dass Sie dunkle Ringe um Ihre Augen bekommen. Salz sorgt dafür, dass Sie Wasser zurückhalten, also minimieren Sie das Natrium in Ihrer Ernährung, um das Risiko von Schwellungen zu verringern. Legen Sie Gurkenscheiben oder feuchte Teebeutel unter Ihre Augen, um Schwellungen zu bekämpfen.

Verhindern Sie dunkle Kreise

Wenn Sie ausreichend Schlaf bekommen, können Sie dunkle Ringe unter Ihren Augen vermeiden. Manche Menschen haben eine Hautpigmentierung, die die Haut unter den Augen dunkler erscheinen lässt als die umgebende Gesichtshaut. Wenn Sie dieses Problem haben, können Produkte, die Hydrochinon, Retinol, Vitamin C und grünen Tee enthalten, dunkle Ringe heller erscheinen lassen. Tupfen Sie die Augenlider auf die empfindliche Haut unter den Augen, um dunkle Augenringe zu verbergen. Der Concealer sollte etwas heller sein als Ihr tatsächlicher Hautton. Wählen Sie einen Concealer mit einer gelblichen Tönung, um dunkle Kreise zu verbergen.

Schützen Sie Ihre Peepers

Sonnenbrillen erfüllen mehrere Rollen, wenn Sie jünger aussehen möchten. Das Tragen einer Sonnenbrille im Freien schützt vor dem Schielen, was wiederum das Risiko verringert, dass sich die Krähenfüße und -falten um die Augen herum entwickeln oder vertiefen. Sonnenbrillen reduzieren auch das Risiko, einen grauen Star zu bekommen, trübes Wachstum, das sich auf den Augenlinsen ausbildet und das Sehen beeinträchtigt. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählte Sonnenbrille für maximalen Schutz mit UV 400 gekennzeichnet ist. Sonnenbrillen schützen auch Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen der Sonne, die zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung auf dünner, empfindlicher Augenhaut führen. Tragen Sie täglich eine Breitband-Sonnencreme auf, um vor vorzeitiger Alterung, braunen Flecken und Hautkrebs zu schützen.

Style dein Haar richtig

YHair verdünnt mit zunehmendem Alter. Mit cleveren Styling-Tricks können Sie es voller erscheinen lassen. Verwenden Sie einen großen Pinsel, um das Haar an den Wurzeln anzuheben und zu trocknen. Dies fügt Volumen hinzu. Wechseln Sie zu der kühlen Einstellung Ihres Haartrockners, um den Stil zu bestimmen. Sie können Ihre Haare in heiße Rollen geben, um Körper und Volumen zu den Haaren hinzuzufügen. Wenn Sie eine wartungsärmere Option bevorzugen, sollten Sie sich eine perm.sss besorgen

Umfassen Sie Ihr Grau

In der heutigen Zeit entscheiden sich viele Frauen, ganz natürlich zu gehen und ihre Haare grau werden zu lassen. Verwenden Sie regelmäßig einen tiefen Conditioner, um das Haar glänzend und gesund aussehen zu lassen. Wenn graues Haar deinen Hautton nicht ergänzt, solltest du etwas Farbe hinzufügen, um dein Aussehen aufzuhellen und dich davor zu bewahren, ausgewaschen auszusehen. Sie können effektive Over-the-Counter-Produkte finden, um Ihre grauen Haare zu Hause zu verstecken. Mit Vorsicht fortfahren. Verwenden Sie diese Produkte niemals an Augenbrauen oder Wimpern in der Nähe der empfindlichen Augen.

Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen

Hautzellen drehen sich nicht so schnell wie früher, wenn Sie älter werden. Das Ergebnis ist, dass Oberflächenhaut rauh, uneben und fleckig erscheinen kann. Machen Sie regelmäßig Peeling Teil Ihrer Anti-Aging-Hautpflege-Routine. Verwenden Sie einen weichen Waschlappen und ein Peeling-Reinigungsmittel, um tote Hautzellen sanft von Ihrem Gesicht und Körper zu entfernen. Dies mindert das Auftreten von dumpfer, schuppiger Haut. Verwende eine sanfte Hand. Zu aggressives Peeling kann die Haut reizen und es rot und fleckig aussehen lassen.

Verwenden Sie Retinoide, um Falten zu bekämpfen

Retinoide sind Verbindungen, die dem Vitamin A ähnlich sind. Der regelmäßige Gebrauch von Retinoiden hilft, das Auftreten feiner Linien und Falten zu reduzieren. Dies fördert eine gesunde, jünger aussehende Haut. Die stärksten Cremes mit Retinoiden sind auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Tretinoin, Adapalen und Tarazoten sind einige Arten von verschreibungspflichtigen Retinoiden. Eine mildere Version dieser Produkte, genannt Retinol, ist über den Ladentisch (OTC) erhältlich. Sie erhalten die besten Ergebnisse von Retinoid-Produkten, wenn Sie sie regelmäßig verwenden. Sie werden innerhalb weniger Wochen bis Monate Verbesserungen sehen. Beginnen Sie langsam, wenn Sie Retinoid-Produkte zum ersten Mal verwenden. Sie können Rötung, Abblättern, Rötung und erhöhte Empfindlichkeit verursachen. Wenden Sie das Produkt weniger häufig an oder wechseln Sie zu einem reduzierten Retinoid, wenn Sie diese Nebenwirkungen bemerken.

AHAs behandeln Krähenfüße

Alpha-Hydroxysäuren (AHA) sind Säuren, die in Lebensmitteln wie Obst, Milch, Zuckerrohr und anderen Lebensmitteln vorkommen. AHAs sind chemische Peelings, die die oberste Schicht der Hautzellen entfernen und dadurch das Auftreten von Falten und Fältchen verbessern. Glykolsäure ist eine aus Zucker gewonnene alpha-Hydroxysäure. Die Ergebnisse dieser Peelings können ausgeprägter sein, wenn sie um die Haut der Augen herum verwendet werden. AHAs sind gut für Krähenfüße. Nebenwirkungen dieser Schalen sind minimal. Sie können vorübergehende Rötungen, Irritationen und eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Sonne verursachen.

Erleichtern Sie Altersflecken damit

Hydrochinon ist die Zutat in aufhellenden oder bleichenden Cremes, die Altersflecken verblassen. Es wirkt auf die Produktion von Melanin, dem Pigment, das für die Farbe von Altersflecken verantwortlich ist. Hydrochinon ist sowohl in rezeptfreien als auch verschreibungspflichtigen Produkten erhältlich. Ein weiterer Wirkstoff in einigen Aufhellung Cremes heißt Kojisäure. Es ist ein Mittel, das aus verschiedenen Arten von Pilzen hergestellt wird. Kojisäure ist sowohl in rezeptfreien als auch verschreibungspflichtigen Produkten erhältlich.

Antioxidantien schützen Ihre Haut

Antioxidantien sind Vitamine und andere Verbindungen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Wenn Sie gesunde Haut wollen, essen Sie eine Ernährung reich an Antioxidantien, die viel frisches Obst und Gemüse enthält. Je bunter, desto besser. Die Pigmente, die den Früchten und Gemüse ihre Farbe geben, schützen die Haut. Sie können auch Cremes und Seren, die reich an Vitamin C sind, auf die Haut auftragen. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach einer Empfehlung für ein Produkt mit einer hohen Dosis Vitamin C, das nachweislich das Erscheinungsbild der Haut verbessert.

Essen Sie mehr gesunde Fette

Lachs ist eine großartige Protein-Wahl für Ihre Haut, denn es gibt Ihrem Körper die Bausteine, die er braucht, um gesundes Gewebe, einschließlich der Haut, aufzubauen. Es ist auch reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren. Diese Fette sind entzündungshemmend und halten Ihre Haut mollig, wodurch das Auftreten von Falten minimiert wird. Es wird empfohlen, dass die meisten gesunden Menschen mindestens 2 Portionen fettem Fisch pro Woche essen. Eine Portion ist etwa 3, 5 Unzen Fisch. Zu den fetthaltigen Fischen gehören Lachs, Forelle, Hering, Makrele, Weißer Thun und Sardinen.

Neigen Sie sich in Ihre Hände

Die Haut an den Händen ist dünner als an anderen Körperteilen. Es ist auch nicht viel Fett unter der Haut an den Händen, so dass das Gewebe weniger dick aussieht. Wenn die Hände trocken werden, kann die Haut zerknittern. Bekämpfen Sie das Erscheinungsbild alternder Hände, indem Sie mehrmals täglich eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände auftragen. Hilfreiche Zutaten in der Hand Feuchtigkeitscremes zu suchen gehören Glycerin, Hyaluronsäure, Distelöl und Sheabutter. Wenn du Altersflecken an deinen Händen bekommst, benutze Aufhellungscremes mit Hydrochinon, um ihnen leichter zu erscheinen.

Grow Strong, gesunde Nägel

Nägel können mit dem Alter brüchiger werden. Halten Sie Ihre Nägel vor dem Brechen und Schälen, indem Sie Ihre Hände und Nägel mit einer dicken Creme oder Vaseline befeuchten. Sie können Baumwollhandschuhe über Nacht auftragen, nachdem Sie Creme oder Petroleumgel aufgetragen haben, um die Hände während des Schlafes tief zu befeuchten. Vermeiden Sie scharfe, trocknende Seifen, die die Nägel weiter austrocknen können. Schneiden Sie Ihre Nägel gerade quer, um das Risiko von Nägeln und eingewachsenen Nägeln zu minimieren. Nagelknipser sind so geformt, dass sie sich der Krümmung des Nagels annähern und das Trimmen erleichtern. Glatte Kanten mit einer Nagelfeile glätten.

Gib deinen Füßen etwas TLC

Die Haut an den Fußsohlen, besonders an den Ballen und Fersen, verdickt sich mit dem Alter von Jahrzehnten des Gehens. Entfernen Sie verdickte Stellen mit einem Bimsstein, nachdem Sie Ihre Füße in heißem Wasser getränkt haben. Sie können auch dicke Cremes oder Vaseline verwenden, um trockene, dicke Fersenhaut zu erweichen. Ähnlich wie bei tiefen feuchtigkeitsspendenden Handbehandlungen können Sie eine dicke Creme oder Vaseline auf die Unterseite Ihrer Füße auftragen und Socken über Nacht anziehen, um Ihre Füße tief zu befeuchten. Wenn Sie Ihre Fersenhaut feucht halten, können Sie vor Rissbildung schützen.

Aufhören zu rauchen

Sie denken vielleicht nicht, dass etwas mit dem anderen zu tun hat, aber Rauchen ist sehr schlecht für Ihre Haut und fördert die Hautalterung. In Zwillingsstudien hatte das Geschwister, das rauchte, mehr Falten und eine Haut, die bis zu 40% dünner war als die Haut des Geschwisters, das nicht rauchte. Der Zwilling, der rauchte, entwickelte auch Unterhauttaschen und mehr Falten um die Lippen, verglichen mit dem Zwilling, der nicht rauchte. Rauch kann ein Enzym produzieren, das Kollagen und Elastin schädigt, zwei Komponenten, die für die Erhaltung der Struktur und Elastizität der Haut wichtig sind. Wenn Sie Hilfe beim Aufhören benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungen, die Ihnen helfen können, die Gewohnheit für immer zu beenden.

Verwenden Sie Sonnenschutz

Frauen, die zu viel Sonne ausgesetzt sind oder die wiederholt Sonnenbrand erlitten haben, können ein paar Jahre älter als ihr tatsächliches Alter sein. Denn UV-Strahlen der Sonne tragen zur Hautalterung bei. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag eine Breitband-Sonnencreme aufzutragen, um sowohl gegen ultraviolette B (UVB) -Strahlen als auch gegen ultraviolette A (UVA) -Strahlen zu schützen. Sonnenschutzfaktor (SPF) auf Sonnenschutz bezieht sich nur auf die Menge an Schutz, die ein Sonnenschutzmittel gegen UVB-Strahlen verleiht, die die Haut verbrennen und das Risiko von Hautkrebs erhöhen. Es ist tatsächlich die UVA-Strahlen, die zu Falten und Hautalterung beitragen. Das Tragen eines Breitspektrum-Sonnenschutzes schützt vor beiden Arten schädlicher Strahlen. Wenn Sie eine sichere Bräune wünschen, verwenden Sie Selbstbräuner.

Sucht professionelle Hilfe

Zu Hause Behandlungen können Ihnen helfen, das jugendliche Aussehen Ihrer Haut zu bewahren, aber wenn Sie mehr dramatische Ergebnisse wollen und Jahre jünger aussehen möchten, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. Füller können das Auftreten von Lachfalten reduzieren und das Volumen wiederherstellen, wo es in einem alternden Gesicht verloren gegangen ist. Botulinumtoxin kann verwendet werden, um das Auftreten von Linien im Stirn- und Brauenbereich zu minimieren. Sie können die Haut durch chemische Peelings und Dermabrasion strahlender erscheinen lassen. Diese Verfahren reduzieren das Auftreten von Altersflecken und mildern feine Linien. Laser-Resurfacing ist eine aggressivere Behandlung, die Falten reduzieren und Verfärbungen minimieren kann.