Überraschende Möglichkeiten, Falten zu reduzieren

So entfernst du Mundwinkel-Falten innerhalb kürzester Zeit auf natürliche Weise! (Januar 2019).

Anonim

Schlaf auf deinem Rücken

Ein ununterbrochener 8-stündiger erholsamer Schlaf ist wichtig, um eine gute allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten. Chronischer Schlafentzug kann das Wohlbefinden verringern und die Wahrscheinlichkeit einer Depression erhöhen. Eine schwere Depression kann Falten verursachen, indem sie eine unerwünschte Kontraktion der Muskeln verursacht, die die Stirn und den Mund kontrollieren.

Essen Sie mehr Fisch wie Lachs

Da die Haut hauptsächlich aus Protein besteht, ist es wichtig, dass die Nahrungsaufnahme die notwendigen Elemente einer ausgewogenen Ernährung liefert. Fisch ist eine gute Proteinquelle sowie andere Nährstoffe, die es dem Körper ermöglichen, Nahrungsproteine ​​in die Haut zu integrieren.

Schielen Sie nicht

Wiederholte Anwendung der gleichen Gesichtsmuskeln führt zu tiefen Falten. Dies gilt insbesondere für die langen horizontalen Falten, die die Stirn betreffen können, die Krähenfüße, die an den Seiten der Augen auftreten, durch Schielen, vertikale Linien zwischen den Augen und bestimmte Linien um den Mund herum, die aus der Stirn runzeln. Da Kontraktionen der Gesichtsmuskeln ein sehr wichtiger Teil der nonverbalen Kommunikation sind, wäre es ziemlich schwierig, sie zu vermeiden.

Slather auf Alpha-Hydroxy-Säuren (AHAs)

Alpha-Hydroxysäuren gibt es reichlich in bestimmten Over-the-Counter-Falten Behandlungen und in konzentrierter Form, die in der Arztpraxis verwendet werden, um bestimmte Arten von Gesichtsalterung zu behandeln. Bei sachgemäßer Anwendung können sie die Schwere bestimmter Falten verringern.

Waschen Sie nicht Ihr Gesicht

Damit eine Seife Schmutz entfernt, muss sie Fette auflösen. Da unsere Haut natürlich Fette produziert, ist es wichtig, dass dieses natürliche Fett wieder aufgefüllt wird. Bestimmte Leute, besonders die älteren Personen, haben Schwierigkeit, dies zu erreichen, also kann es notwendig sein, es zurückzusetzen, indem man eine gute feuchtigkeitsspendende Gesichtsfeuchtigkeitscreme verwendet oder eine Seife mit einer Feuchtigkeitscreme darin bereits einsetzt.

Tragen Sie Ihr Vitamin C

Vitamin C ist für die normale Produktion von Kollagen notwendig, daher ist es wichtig, dass Ihre Ernährung Nahrungsmittel enthält, die reich an diesem Vitamin sind. Darüber hinaus ist die Vermeidung von ultraviolettem Licht, entweder von der Sonne oder von künstlichen Lichtquellen, wahrscheinlich die wichtigste Empfehlung zur Minimierung von Falten.

Soja für die Hautpflege

Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Sojaextrakte bestimmte Aspekte der photogealterten Haut verbessern können. Es gibt jedoch keinen Beleg dafür, dass es Falten verbessern kann.

Wählen Sie Kakao über Kaffee

Bestimmte beliebte Frühstücksgetränke, wie Tee, Kaffee und Kakao, enthalten signifikante Mengen einer Vielzahl von Antioxidantien. Ob der Verzehr eine positive Wirkung auf das Altern und die Falten hat, ist noch nicht geklärt.

Praktizieren Sie gute Hautpflege-Grundlagen

Die zwei wichtigsten Faktoren, die zur Hautalterung und zur Faltenbildung beitragen, sind UV-Strahlung und Rauchen. Die Begrenzung der Sonnenexposition durch Vermeidung von Bräunung und dem Tragen eines Sonnenschutzmittels SPF 50 ist sehr wirksam, um das Ausmaß der Photoalterung zu begrenzen. Vergleichen Sie einfach die Haut in den Achselhöhlen mit Ihrer Gesichtshaut. Rauchen sollte vermieden werden, abgesehen von der Fähigkeit, Falten aufgrund seiner kausalen Verbindung zu Lungenkrebs sowie seine Kosten zu verursachen.