Tai Chi lindert Arthritis Schmerzen, verbessert die Reichweite, Balance, Wohlbefinden

Natürliche Heilmethoden gegen rheumatoide Arthritis (Dezember 2018).

Anonim

In der bislang größten Studie des Tai Chi Programms der Arthritis Foundation zeigten die Teilnehmer eine Verbesserung der Schmerzen, Müdigkeit, Steifheit und des Wohlbefindens.
Ihre Fähigkeit, zu erreichen und dabei das Gleichgewicht zu halten, verbesserte sich ebenfalls, sagte Leigh Callahan, PhD, der Hauptautor der Studie, außerordentlicher Professor an der Universität von North Carolina an der Chapel Hill School of Medicine und Mitglied des Thurston-Arthritis-Forschungszentrums der UNC.
"Unsere Studie zeigt, dass der Tai Chi-Kurs für Menschen mit allen Arten von Arthritis, einschließlich Fibromyalgie, rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis, signifikante Vorteile bietet", sagte Callahan. "Wir fanden das sowohl in ländlichen als auch in städtischen Umgebungen in einem südöstlichen Staat und einem nordöstlichen Staat."
Callahan wird diese Ergebnisse am Montag, dem 8. November, auf dem jährlichen wissenschaftlichen Treffen des American College of Rheumatology in Atlanta vorstellen.
In der Studie wurden 354 Teilnehmer von 20 Standorten in North Carolina und New Jersey rekrutiert. Sie wurden zufällig zwei Gruppen zugeordnet. Die Interventionsgruppe erhielt den achtwöchigen, zweimal wöchentlich stattfindenden Tai Chi Kurs sofort, während die andere Gruppe eine verzögerte Kontrollgruppe war. Alle Teilnehmer erhielten eine Basis- und 8-Wochen-Nachuntersuchung, nach der die Kontrollgruppe auch den Tai Chi Kurs erhielt.
Um an der Studie teilnehmen zu können, mussten die Teilnehmer jede Art von selbst gemeldeter, von einem Arzt diagnostizierter Arthritis haben, 18 Jahre alt oder älter sein und in der Lage sein, sich unabhängig ohne Hilfe zu bewegen. Sie mussten jedoch nicht in der Lage sein Tai Chi zu stehen. Sie hätten Anspruch auf die Studie, wenn sie Tai Chi sitzen könnten, sagte Callahan.
Zu Beginn und bei der achtwöchigen Auswertung wurden Selbstberichte über Schmerz, Ermüdung und Steifheit sowie körperliche Leistungsmessungen erhoben. Den Teilnehmern wurden Fragen zu ihrer Fähigkeit gestellt, Aktivitäten des täglichen Lebens, ihrer allgemeinen allgemeinen Gesundheit und psychosozialen Maßnahmen wie Hilflosigkeit und Selbstwirksamkeit auszuführen. Die aufgezeichneten körperlichen Leistungsmessungen waren zeitgesteuerte Stuhlstände (die ein Maß für die Stärke der unteren Extremität sind), Ganggeschwindigkeit (sowohl normal als auch schnell) und zwei Maße des Gleichgewichts: ein Einzelbeinstand und ein Streckentest.
Am Ende der acht Wochen zeigten die Personen, die die Intervention erhalten hatten, mäßige Verbesserungen bei Schmerzen, Müdigkeit und Steifheit. Sie hatten auch ein erhöhtes Gefühl des Wohlbefindens, gemessen an den psychosozialen Variablen, und sie hatten eine verbesserte Reichweite oder Ausgewogenheit, sagte Callahan.
Co-Autoren der Studie, alle von der UNC, sind der Statistiker Jack Shreffler, PhD, Betsy Hackney, BS, Kathryn Martin, PhD und Medizinstudent Brian Charnock.
Quelle: Universität von North Carolina an der Chapel Hill School of Medicine