Tipps zur Vermeidung der Gefahr, wenn Sie zu lange stehen, wenn Sie schwanger sind

Diese Schlafposition solltest Du unbedingt vermeiden! | Liebscher & Bracht (Kann 2019).

Anonim

Derzeit können verschiedene Arbeiten von Frauen erledigt werden. Nicht selten bedeutet dies, dass Frauen, die schwanger sind, während der Arbeit oder Tätigkeit noch stundenlang stehen müssen. Ist das gefährlich und kann Schwangerschaftsstörungen verursachen?

Vielleicht hat Mutter viele verschiedene Verbote oder Appelle gehört, nicht zu lange während der Schwangerschaft zu stehen, aber die Arbeit erfordert, dass die Mutter lange Zeit steht. Nimm es ruhig, Brötchen, es gibt Schritte, die ergriffen werden können, um das Risiko von Komplikationen zu minimieren, die in der Schwangerschaft aufgrund eines zu langen Stands auftreten können.

Auswirkungen, die durch zu langes Stehen entstehen können

Im Allgemeinen gefährdet eine lange Zeit nicht schwangere Frauen. Das fühlt sich natürlich nicht besonders angenehm an, besonders im dritten Trimester der Schwangerschaft. Einige schwangere Frauen, die zu dieser Zeit längere Zeit stehen, leiden unter geschwollenen Beinen und Rückenschmerzen.

Obwohl im Allgemeinen zu langes Stehen nicht gefährlich ist, müssen sich einige schwangere Frauen dessen bewusst sein. Besonders schwangere Frauen, die ein hohes Risiko für vorzeitige Wehen haben, und Babys, die kleiner als normal sind. Die Ergebnisse zeigten, dass ein zu langes Stehen das Risiko von Komplikationen wie Frühgeburten erhöhen und die Wachstumsrate des Babys verringern kann.

Schwangere Frauen müssen den Zustand ihrer Schwangerschaft mitteilen, wenn die Arbeit tatsächlich einen langjährigen Status erfordert. Einschließlich der Bedingung einer Schwangerschaft mit mehreren Schwangerschaften, Plazenta previa, Bluthochdruck, ein hohes Risiko für Präeklampsie, Babys, die nicht normal wachsen oder eine Fehlgeburt hatten.

Verringerung des Stehrisikos

Sie sollten sich nicht allzu viele Sorgen um Ihre Arbeit oder Ihre täglichen Aktivitäten machen, selbst wenn Sie lange stehen müssen. Es gibt Möglichkeiten, um die Risiken zu reduzieren, die entstehen können, einschließlich:

  • Genug, um Mineralwasser zu trinken. Das Mitbringen einer Flasche zum Trinken kann einfacher sein.
  • Machen Sie regelmäßig eine Pause vom Stehen, beispielsweise alle 1-2 Stunden. Die Mutter kann sich ein paar Minuten ausruhen, zum Beispiel indem sie sitzt oder wenn möglich mit den Füßen liegend liegt.
  • Beim Sitzen sollten Sie vermeiden, ein Bein übereinander zu kreuzen.
  • Wenn Sie nach links liegen, können Sie während des Schlafens Schwellungen lindern und den Druck auf die untere Hohlvene verringern. Diese Gefäße pumpen Blut vom Unterkörper zum Herzen.
  • Vermeiden Sie es, zu lange still zu stehen. Während des Stehens bewegt sich Mutter immer noch aktiv, zum Beispiel indem sie hin und her geht. Diese Bewegung ist nützlich, um den Blutfluss aufrecht zu erhalten, Schwellungen zu reduzieren und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern. Das Bewegen der Muskeln unterstützt auch die Durchblutung des Herzens.
  • Mutter kann Kompressionsstrümpfe (Kompressionsstrümpfe) tragen, damit die Füße nicht geschwollen sind. Darüber hinaus können Sie einen Schwangerschaftsgürtel verwenden, um Ihren Bauch und sogar die Belastung zu unterstützen. Wenn Sie diesen Gürtel tragen, werden die Beine und Füße der Mutter entlastet. Tragen Sie auch bequeme Schuhe für Ihre Füße.
  • Wenn möglich, können Sie einen Fuß auf eine kleine Bank oder Box setzen, wo Sie stehen. Dann mit l ersetzen

Ein zu langes Stehen während der Schwangerschaft ist im Allgemeinen nicht gefährlich. Dies kann jedoch bei Schwangeren mit bestimmten Erkrankungen zu einem erhöhten Risiko für Schwangerschaftsstörungen führen. Wenden Sie sich an den Geburtshelfer, um die Sicherheit herauszufinden.