Welchen Einfluss hat ADHS auf die Sexualität?

Die Auswirkung von Trauma auf Sexualität und Begehren (Juni 2019).

Anonim

Inhaltsverzeichnis

  1. Wie wirkt sich ADHS auf die Sexualität aus?
  2. Überwindung sexueller Schwierigkeiten
  3. Wegbringen

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verursacht eine Reihe von Symptomen, einschließlich Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsstörungen und Verhaltensstörungen. ADHS kann auch romantische Beziehungen, Selbstwertgefühl oder sogar die Fähigkeit beeinträchtigen, sexuell zu wirken.

Diese Marker werden nicht verwendet, um eine Diagnose zu stellen, und sie können aufgrund der Erkrankung selbst oder als Nebenwirkung von Arzneimitteln, die zur Behandlung verwendet werden, entstehen.

Obwohl ADHS häufig in der Kindheit diagnostiziert wird, beeinflusst es das Leben vieler Erwachsener. Einige Erwachsene mit ADHS berichten von Veränderungen in ihrem Sexualleben.

Wie wirkt sich ADHS auf die Sexualität aus?

Das Abnagen der Symptome ist schwierig, da diese Veränderungen alle unterschiedlich beeinflussen können:

Hyposexualität


Eine Person mit ADHS kann einen niedrigen Sexualtrieb haben.

Einige Menschen mit ADHS berichten Änderungen in ihrem Sexualtrieb.

Manche erleben Hyposexualität oder den Verlust des Verlangens nach Sex.

Eine Person, die an Hyposexualität leidet, hat möglicherweise keinerlei Interesse an sexueller Aktivität.

Sie können feststellen, dass es schwierig ist, sich auf Sex zu konzentrieren, das Interesse an der sexuellen Aktivität zu verlieren oder sich leicht ablenken lässt.

Hyposexualität kann in manchen Fällen symptomatisch für ADHS sein, aber es ist auch eine mögliche Nebenwirkung einiger ADHS-Medikamente oder Antidepressiva, die oft zur Behandlung von ADHS-Symptomen eingesetzt werden.

Unfähigkeit zum Orgasmus

Viele Menschen mit ADHS haben andere Probleme als ihre Sexualtrieb. Manche Menschen haben zwar einen gesunden Sexualtrieb, haben aber selbst nach längerer Stimulation Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu bekommen. Dies kann auf Langeweile, Probleme konzentriert sein, oder andere Gefühle. In einigen Fällen ist eine Unfähigkeit zum Orgasmus eine Nebenwirkung von Medikamenten.

Überempfindlichkeit

Viele Menschen mit ADHS erleben eine körperliche Überempfindlichkeit gegenüber einer Vielzahl von Dingen, einschließlich der Berührung.

Überempfindlichkeit kann bedeuten, dass die Stimulation ihrer Genitalien bei jemandem mit ADHS unangenehm oder sogar schmerzhaft sein könnte. Diese Empfindlichkeit kann sich auch auf andere Sinne erstrecken.

Gerüche oder Geschmäcker im Zusammenhang mit Sex können die Erregung reduzieren oder es einer Person erschweren, sich auf die Handlung selbst zu konzentrieren, was zu Schwierigkeiten führen kann, geweckt zu bleiben.

Hyperaktivität

Hyperaktivität, die eng mit ADHS verbunden ist, kann auch das Sexualleben einer Person beeinflussen. Menschen mit ADHS können es schwierig finden, sich zu entspannen oder zu entspannen, was es für sie erschweren könnte, sich zu erregen. Sie haben möglicherweise auch das Bedürfnis, häufig die Position zu wechseln oder können nicht lange genug konzentriert bleiben, um Sex zu haben.

Andere Symptome

Erwachsene mit ADHS können auch eine Reihe anderer Symptome aufweisen, die emotionale Instabilität oder Symptome von Angst und Depression einschließen können. Symptome wie diese können im täglichen Leben extrem schwierig sein und auch das Sexualleben einer Person beeinflussen.

Diese emotionalen Probleme könnten eine romantische Beziehung belasten und eine schwierige Situation noch schwieriger machen als zuvor.

Diese Gefühle von Angst und Instabilität können auch eine Person mit ADHS betreffen, die sich nicht in einer romantischen Beziehung befindet. Diese Emotionen können dazu führen, dass man sich nicht auf gesunde Beziehungen zu anderen Menschen einlässt oder sich Sorgen um ihre individuelle Sexualität macht.

Was sind die ersten Anzeichen von ADHS?

Das Erkennen der Symptome von ADHS bei einem Erwachsenen oder einem Kind ist der beste Weg, um festzustellen, ob eine Diagnose gestellt werden soll. Erfahren Sie mehr über die Anzeichen und Symptome bei Kindern und Erwachsenen hier.

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Überwindung der sexuellen Schwierigkeiten von ADHS

Es gibt viele Techniken und Bewältigungsstrategien, mit denen Menschen mit ADHS lernen können, ihre sexuellen Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern:

Kommunikation

Die Diskussion von sexuellen Problemen mit einem Partner kann helfen, die Situation zu verbessern.

Kommunikation ist lebenswichtig. Wenn Sie sexuelle Probleme mit einem Partner besprechen, können Sie besser verstehen, wie sie helfen können.

Es kann auch die Unsicherheit verringern, die sie über die Situation haben könnten. Eine Person mit ADHS kann Kommunikation zunächst schwierig finden.

Wenn Sie jedoch offen Ihre individuellen Bedürfnisse ausdrücken oder über Problembereiche mit Intimität sprechen, können Sie sich beruhigt fühlen und entspannen und Sex genießen.

Vermeiden Sie Empfindungen

Romantik und Sexualität können den Gebrauch vieler Sinne wie Geruch und Berührung beinhalten. Diese Empfindungen sind jedoch möglicherweise nicht für Menschen mit ADHS geeignet, die überempfindlich sind. Zum Beispiel können Duftkerzen, Weihrauch oder Massageöle für manche Menschen zu störend sein, während andere für Licht oder Geräusche empfindlich sind.

Wenn eine Person identifiziert, was für sie funktioniert und was nicht, sollten sie ihren Partner wissen lassen, was helfen sollte, eine einladende sexuelle Atmosphäre zu schaffen.

Entferne Ablenkungen

Während einige Leute Stimmung Musik oder Hintergrundgeräusche beruhigend finden, könnte jemand mit ADHS es ablenken.

Das Ausschalten von Fernsehen, Radio oder Computer während des Geschlechtsverkehrs kann dazu beitragen, diese Ablenkungen zu vermeiden. Die Ablenkung kann jedoch vom Geräusch eines Ventilators im Raum bis zum Anblick eines unvollendeten Projekts auf dem Tisch reichen. Diese Ablenkungen können bei einigen Menschen ausreichen, um die Erregung zu reduzieren.

Auch hier ist Kommunikation essentiell. Wenn die Leute wissen, welche Ablenkung zu vermeiden ist, können sie feststellen, dass ihre romantischen Momente präsenter und konzentrierter sind.

Nehmen Sie Änderungen vor

Für Menschen, die ihr Interesse am Sex zu verlieren scheinen, können Änderungen in ihrem sexuellen Spiel, ihren Techniken oder sogar Orten genügend Anreize geben, um die Erregung zu verbessern und ihre sexuelle Befriedigung zu steigern.

Kommuniziere dies immer dem Sexualpartner, aber die Veränderung der Sexualroutine mag für manche Menschen der Weg nach vorne sein.

Konzentriere dich darauf, präsent zu sein

Das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga kann dazu beitragen, eine Person vor dem Sex zu beruhigen.

Wenn Sie sich anstrengen, sich auf das zu konzentrieren, was gerade passiert, können Sie verhindern, dass der Verstand eines Menschen verloren geht.

Fokussieren erfordert Übung, und Achtsamkeitsübungen, wie Meditation, Atemübungen oder Yoga, können ein guter Anfang sein.

Wenn Sie diese Aktivitäten vor dem Sex mit einem Partner durchführen, können Sie beide Menschen beruhigen, sodass sie in einen entspannteren Zustand versetzt werden.

Planung

Manchmal können Probleme mit Sex überwunden werden, indem man einen Zeitplan festlegt und dabei bleibt. Scheduling Sex mag unromantisch klingen, aber es kann einige Menschen beruhigen. Zu wissen, dass sie eine bestimmte Zeit haben, um sich auf Sex zu konzentrieren, kann helfen, die Angst eines Menschen zu lindern oder ihm dabei zu helfen, sich darauf vorzubereiten.

Wegbringen

Einige der Symptome von ADHS können Schwierigkeiten im Sexualleben einer Person und in romantischen Beziehungen verursachen. Der Schlüssel zur Veränderung dieser Symptome kann von Person zu Person variieren, aber Geduld und Kommunikation zwischen den Partnern sind entscheidend.

In vielen Fällen kann ein Sexualtherapeut oder Beziehungsberater mit Erfahrung, der Menschen mit ADHS hilft, Anleitung geben und Menschen mit ADHS helfen, Glück und Ausdruck in ihren sexuellen Beziehungen zu finden.