Yoga lindert Schmerzen und verbessert die Funktion bei Patienten mit Fibromyalgie

Imagefilm Rheuma-Liga Schleswig-Holstein (Dezember 2018).

Anonim

Fibromyalgie (FM) ist eine schwächende Erkrankung, die allein in den USA 11 bis 15 Millionen Menschen betrifft. FM trägt jährlich direkte Kosten für die Pflege von mehr als 20 Milliarden Dollar und Medikamententherapien sind in der Regel nur 30% wirksam bei der Linderung der Symptome und 20% wirksam bei der Verbesserung der Funktion. Zur Standardversorgung gehören derzeit Medikamente, die mit Übungen zur Bewältigung und Bewältigungsstrategien einhergehen. In einer Studie, die in der November-Ausgabe von PAIN veröffentlicht wurde, berichten Forscher, dass Patienten, die an einem "Yoga of Awareness" -Programm teilnahmen, eine signifikant größere Verbesserung der FM-Symptome und -Funktionen aufwiesen als Patienten mit einem Standard-FM-Pflegeprogramm.
"Obwohl Yoga seit Jahrtausenden praktiziert wird, haben Forscher erst vor kurzem begonnen, die Auswirkungen von Yoga auf Personen mit anhaltenden Schmerzen zu demonstrieren", kommentierte der leitende Forscher James W. Carson von der Oregon Health & Science University. "Das Yoga of Awareness-Programm steht im Gegensatz zu früheren multimodalen Interventionen mit FM-Patienten darin, dass es ein breites Spektrum an Yoga-basierten Techniken integriert - Körperhaltungen, Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen, Anwendung yogischer Prinzipien zur optimalen Bewältigung und Gruppendiskussionen. ..die Ergebnisse dieser Pilotstudie liefern eine vielversprechende vorläufige Unterstützung für die positiven Auswirkungen von Yoga bei FM-Patienten. "
Angesichts der viel höheren Prävalenz von FM bei Frauen (80-90%), entschieden sich Forscher dafür, nur Frauen in diese Studie aufzunehmen. 53 Frauen im Alter von mindestens 21 Jahren nahmen teil. Um in Frage zu kommen, mussten die Patienten die folgenden Kriterien erfüllen: mindestens 1 Jahr lang nach FM-Kriterien durch ACR-Kriterien (American College of Rheumatology) diagnostiziert werden und mindestens eine pharmakologische und / oder nicht-pharmakologische FM-Behandlung erhalten 3 Monate. Die Patienten wurden randomisiert; 25 nahmen an dem Programm Yoga of Awareness teil, 28 erhielten Standardpflege.
Yoga of Awareness ist ein innovatives, umfassendes Yogaprogramm, das für die Zwecke dieser Studie zugeschnitten wurde, um Schmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und emotionalen Stress bei FM zu behandeln. Jede Yoga of Awareness-Klasse beinhaltete ungefähr 40 Minuten sanfte Dehnungshaltungen, 25 Minuten Achtsamkeitsmeditation (z. B. Bewusstsein des Atems, Bewusstsein des Bewusstseins selbst), 10 Minuten Atemtechniken (z. B. voller yogischer Atem, Atmung in Empfindung), 20 Minuten didaktischer Präsentationen zur Anwendung yogischer Prinzipien zur optimalen Bewältigung und 25 Minuten Gruppendiskussionen (zB Erfahrungen beim Yoga zu Hause).
Nach Abschluss des Yogaprogramms wurden beide Gruppen auf Fibromyalgiesymptome und funktionelle Defizite, eine allgemeine Verbesserung der Fibromyalgiesymptome, körperliche Tests auf Fibromyalgiesymptome und funktionelle Defizite wie Tenderpoints, Stärke- und Gleichgewichtsdefizite sowie eine Reihe von Schmerzbewältigungsstrategien untersucht.
Nach der Behandlung zeigten Frauen, die dem Yoga-Programm zugeteilt wurden, signifikant größere Verbesserungen bei standardisierten Messungen der FM-Symptome und -Funktionen, einschließlich Schmerzen, Erschöpfung und Stimmungslage sowie bei Schmerzkatastrophen, Akzeptanz und anderen Bewältigungsstrategien.
Dr. Carson und Kollegen beobachteten: "Darüber hinaus deuten die Ergebnisse darauf hin, dass die Yoga-Intervention zu einer positiven Veränderung bei der Schmerzbewältigung geführt hat, einschließlich eines verstärkten Einsatzes von Strategien zur adaptiven Schmerzbewältigung (Problemlösung, positive Aufarbeitung, Einsatz von Religion, Aktivität trotz Schmerz, Akzeptanz, Entspannung) und weniger Verwendung von maladaptiven Strategien (zB Katastrophisierung, Selbstisolierung, Rückzug, Konfrontation). "
Um diese Vorteile der Patientengemeinschaft näher zu bringen, hat Dr. Carson einen Trainingskurs für Yogalehrer geplant, die ihre Fähigkeiten für die Arbeit mit Menschen mit chronischen Schmerzen verbessern wollen.
Der Artikel ist "Eine Pilot-randomisierte kontrollierte Studie des Yoga of Awareness-Programm in der Behandlung von Fibromyalgie" von James W. Carson, Kimberley M. Carson, Kim D. Jones, Robert M. Bennett, Cheryl L. Wright und Scott D Nebel. Es erscheint in PAIN, Band 151, Ausgabe 2 (Oktober 2010) von Elsevier veröffentlicht.
doi: 10.1016 / j.pain.2010.08.020
Anmerkungen
Über die Autoren
James W. Carson
Abteilung für Anästhesiologie und Perioperative Medizin, Oregon Health & Science Universität, Portland, OR, USA
Kimberly M. Carson
Schule für Krankenpflege, Oregon Health & Science Universität, Portland, OR, USA
Kim D. Jones
Schule für Krankenpflege, Oregon Health & Science Universität, Portland, OR, USA
Abteilung für Medizin, Abteilung für Arthritis & Rheumatische Erkrankungen, Oregon Health & Science Universität, Portland, Oregon, USA
Robert M. Bennett
Schule für Krankenpflege, Oregon Health & Science Universität, Portland, OR, USA
Abteilung für Medizin, Abteilung für Arthritis & Rheumatische Erkrankungen, Oregon Health & Science Universität, Portland, Oregon, USA
Cheryl L. Wright
Schule für Krankenpflege, Oregon Health & Science Universität, Portland, OR, USA
Scott D. Nebel
Schule für Krankenpflege, Oregon Health & Science Universität, Portland, OR, USA
Quelle: Elsevier